てらの前十字靭帯損傷 手術回避(保存療法)のリハビリブログ -17ページ目

てらの前十字靭帯損傷 手術回避(保存療法)のリハビリブログ

1年前に靭帯損傷(内側・前十字)と診断される。
私も負傷後、同じ様な体験をした人をネットで探しまくり読んでたので(私は手術は回避しました)私の体験も役に立てばと自分で付けてた日記を元に書いてみることにしました、
一応日付をリアル日付に合わせて投稿しています。

ウォーキングの途中、脚上げ・もも上げをしてりした。砂の上を歩くのは気持ちいい!
帰ってふと自転車に跨がる。
ちょっと漕いでみる。
漕げた。乗れた。進んでる!
感動のあまり近所。大きく1周。

嬉し半べそで、漕ぐ。まだ痛みはあるけど、一昨日まで自転車はまだまだだと思っていたのが、乗れたことの方が感動して、痛みが薄れる。

ありがたい(>_<)自転車乗れることこんなに嬉しいなんて。

これで細くなった太もも鍛えれる!