ゆるーく24時間断食（1日1食）一度だけ２食、食べた日がありましたがとりあえず8日目、3、4kg落ちたと思います。
水分はとっているので暇な時とかたまにくる空腹感を紛らわせたら、まあまあ大丈夫です、あとはどこまでできるのか好奇心も出てきてしまっているのでやめどきがわからなくなってきてる（笑）
とりあえず痩せて、カラダの不具合がなければゆるーく続けてもいいのかなぁ
食費も少なくなるし、一食のありがたみとか美味しさとか改めて感じられています。
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花粉症、慢性鼻炎、副鼻腔炎の方、
頭痛、目の疲れ、などの方は
ツボで言うと巨髎（こりょう）あたりを押すと
左右どちらか又は両方ともが痛かったりこっていたりします。
アラテックセラピーで自律神経を整えてアレルギー、過敏症の反応がなくなるとこの痛みやコリがなくなることがあります。
患者さんも「あれ？痛くない」
一緒に来られている、お母さんも
「ホントに？」ってなります。
顔のむくみも減るので見た目にも変わる方も多いのでわかりやすく変化して鼻もスッキリして笑顔になるとこちらも笑顔にしてもらえます。
顔をマッサージしたり鍼をしてるわけじゃないので不思議に感じますが自律神経が整うと自然と症状は改善に向かいます。
先週は昼間、暖かくなり鼻がムズムズされた方も多いのではないでしょうか。
花粉症が気になる方、早めにご予約下さい。
また以前、アラテックセラピーを受けて花粉症や慢性鼻炎、副鼻腔炎が一度、良くなった方でもインフルエンザやコロナなど病気のあとだったり、仕事や学校などで疲れたりストレスがかかることによってまたムズムズ、ズルズルと鼻炎症状がでる方もいらっしゃいます。
花粉症に限らずカラダ、ココロの不調の方、久しぶりに来られる方もお待ちしております。
カラダとココロの不調を
自律神経と姿勢から改善
みどり治療院 寺嶋
