先週のランまとめ

みなさん、お疲れ様です m(_ _)m

今回は時間が無いので簡単に……


先週のラン
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日曜；富士見湖マラソン8km
            35分11秒(40～59才  8位/24人)
            アップ・ダウンジョグ3.2km
月曜；休足(トランポリン青森教室)
火曜；ジョグ13.9km
水曜；ジョグ12.6km
木曜；ペースラン11.6km
金曜；休足(トランポリン)
土曜；休足(雨天)

合計；49.3km
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さぁ、日曜は地元五所川原の
『走れメロスマラソン』です❗
天気はイイみたいなので楽しみ🎵

ハーフのベスト更新、出来るかな？




青森教室

月曜日はトランポリン❗


来月にはバッチテストもあるし
みんな合格に向けて一生懸命練習してます🎵

バッチテストを卒業した子供達は宙返りなど
一段階上の目標を持って練習❗o(^o^)o

みんな頑張れ～  💦




思い通りには……

こんばんは  m(_ _)m
今日は暴風雨の五所川原 (x_x)
しかし金曜日の『大人のトランポリン教室』は
天候に関係なく開催❗


腰曲がりの『タックバック』を何とかしたくて
練習あるのみ❗
なんですが……  (~_~;)

相変わらず曲がってますね～
でも最初の頃から見れば随分まともに？
思考と身体が上手く繋がらない……
まぁ年だから仕方がないです (^^;

子供達の成長速度には勝てませんが
少しずつ成長したいと思います o(^o^)o


では、みなさん良い週末をお過ごしください🎵