大人のトランポリン


こんばんは
金曜日は『大人のトランポリン』
今日もトランポリンの先輩Ｓさんと技練❗

月曜にちょ～上手いＭ君から指導してもらった
レイアウトバック


『入りで倒れない』
『胸をあてる』
等々、教えてもらった事を意識してみました


前よりは腰折れしなくなったかな～ (^^;


まだまだ課題は多いですが
楽しく練習して行きます❗  p(^-^)q


因みに、練習が二人だと疲れて
トランポリンの空き時間が沢山ありま～す

興味のあるかた、体験してみませんか？
敷居は低いですよ～ (^o^)

お待ちしてます m(_ _)m







トランポリン青森教室

月曜日はトランポリン❗

今日は土日が運動会だった子供達が多かったのか
人数少なめ……  ( ｡ﾟДﾟ｡)


でも、練習に来てた子供達は『跳び放題❗』

バッチテストに向けて練習する子
シンクロ練習する子
四つん這いから宙返りする子

それぞれ頑張ってました❗ o(^o^)o


私も減点０のタックバックを目指して練習……
しかし頭と身体が連動しない  (~_~;)
難しい……
けど楽しいトランポリン🎵

この年齢になっても進歩が感じられるのは
嬉しいもんです✨


では、みなさん
今週も良い１週間になりますように❗

今週のまとめ

みなさん、こんばんは❗

早速、今週のランのまとめ
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日曜；休足(消防団観閲式&懇親会)
月曜；休足(トランポリン青森教室)
火曜；レースペース走15.1km
水曜；ジョグ12.0km
木曜；ジョグ11.2km
金曜；調整ラン4.6km(トランポリン行けず……)
土曜；休足(レース前につき)

合計；42.9km
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火曜は結構、調子良くペースを刻めてましたが……
左膝と右ふくらはぎに少～しだけ違和感 (~_~;)

でも走って暖まると気にならない程度なので
明日の『走れメロスマラソン』は
楽しくランしてきます🎵

さ～、早く寝よ❗ 😪💤