みなさん、お疲れ様です m(_ _)m
今回は時間が無いので簡単に……
先週のラン
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日曜；富士見湖マラソン8km
35分11秒(40～59才 8位/24人)
アップ・ダウンジョグ3.2km
月曜；休足(トランポリン青森教室)
火曜；ジョグ13.9km
水曜；ジョグ12.6km
木曜；ペースラン11.6km
金曜；休足(トランポリン)
土曜；休足(雨天)
合計；49.3km
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さぁ、日曜は地元五所川原の
『走れメロスマラソン』です❗
天気はイイみたいなので楽しみ🎵
ハーフのベスト更新、出来るかな？