9月13日土曜、14日日曜の食事

土曜は昼に油断して水分多く取ったため、透析中の食事は中止した。

9月13日土曜日

朝、抜き

昼、ご飯200グラム、しゃけ３分の２、生野菜サラダ（インゲン、きゅうり、トマト）、味噌汁、にら玉、コロッケ、しらす大根おろし、わかめ酢、

間食、ぶどう２房、梨、

透析後夕食、ローマイヤのサンドイッチ「イタリアンフェスタ」、バゲット２枚、ハム１枚半、レタス。

９月１４日日曜日

朝、雑穀パン６枚切り１枚、ハム１枚半、レタス

昼、ご飯200グラム、アジの開き半身、生野菜サラダ（インゲン、トマト）、味噌汁、コロッケ、しらす大根おろし、わかめ酢、きんぴらごぼう、納豆

夜、新宿つな八でてんぷらをお好みで。旬の味覚を。はぜ、若鮎、銀杏、舞茸、蓮根に車海老。ご飯１６０グラム、シジミの味噌汁。

久々のてんぷら、美味しかった。

つな八はお手ごろ価格でてんぷらが食べれる。

たれが少し鰹の生っぽさが残るのが、いまいち。

季節のはぜはほっこりと、若鮎はすがすがしい苦味が美味しい。

うーむ、低血圧

昨日ぎりぎりまで水を引いたせいかもしれないが、

朝、すごい低血圧。上が93で下が65。

なんだよ、この数値！

そういえば、ドライウエイトが上がってきているかもしれない、とクリニックの先生が言っていた。おかしいな、少し痩せたと思っているのにな。

しばらく様子見ましょうといっていたが、透析後のよく朝の低血圧はちょっと考えてしまう。

今日はドライブにいこうと思っていたけど、なんだか萎えてしまって、中止。

遠出して途中で調子悪くなったら嫌だし。

なんか透析人生は、気弱になるよな。

水分取りすぎた！

朝体重を量った時にはそれほど増えていなかった。

これで安心してしまったのが間違い。

ふだん我慢してる味噌汁に、お茶にウーロン茶。生野菜をたっぷりとって、さらにぶどう2房に梨を食べた…。

見事、除水いっぱいいっぱいまで体重増加していた。

で、ふだん透析時に取る夕食を食べたら、ぜったい残してしまう…。

泣く泣く、透析ｊの食事（サンドイッチ）はやめて、何とか透析を時間内に終了。

帰ってきてから、サンドイッチを食べたが、足りない。

なんだかなー。