食事記録続き

一週間分ならアップできるか？

11月5日水曜日　7054歩　帰り自宅まで歩く

朝、バゲット2枚、ハム1･5枚、バター、レタス、トマト

昼、ご飯半合、ねぎとハーフベーコンのスクランブルエッグ、トマト

夜、会食、パテとテリーヌ3種、サラダ、パン2個、イベリコ豚のグリル

11月6日木曜日　9558歩　朝会社まで歩く（約5000歩）

朝、バゲット2枚、ハム1･5枚、バター、レタス、

昼、ご飯半合、トマト、シャケフレーク、納豆、アジフライ

夜、崎陽軒の松茸弁当

透析後、デザートパン2種、ぶどうパン

11月7日金曜日　6716歩

朝、ぶどうパン2枚

昼、ひつまぶし、お吸い物、おでん（昆布、大根、玉子二分の一）

夜、会食、枝豆、焼鳥もも2本、いか焼き

11月8日土曜日　7664歩　クリニックから家まで歩いて帰る

朝、抜き

昼、定食屋で。ご飯中、しゃけ、大根おろし、めかぶ、味噌汁

夜、雅のお弁当（秋遊弁当）、

透析後、デザートパン2種

11月9日日曜日　7648歩　早稲田まで歩く

朝、バゲット2枚、ハム1、バター

昼、ご飯半合、しゃけ半身、納豆、サラダ（トマト、インゲン）、たらこ、シジミ味噌汁

夜、カキフライカレー

11月10日月曜日　5500歩

朝、バゲット2、ハム1、バター

昼、銀むつ照焼、ご飯250グラム、豆腐の味噌汁

夜、会食、しゃぶ叙、牛120グラム、海鮮（海老、ホタテ、蛤、海草）、野菜、御飯軽く一膳

11月11日火曜日　7299歩　クリニックから家まで歩いて帰る

朝、ぶどうパン1切れ

昼、おにぎり3種（山菜、オカカ、めんたいこ）、トン汁

夜、なだ万の懐石弁当桐

透析後、デザートパン2種

食事記録がアップできまない！

今までできていた食事記録がアップできない状況です？

グーグルドキュメントに記録していた食事記録をアップする事ができません。

テキスト量が多いからでしょうか？

面倒だなアメブロ！

食事記録

えー、参ったなー。

10月1５日までしか食事記録をアップしてなかった。

つまり、10月16日以降から本当に仕事が忙しくなったのだ。

このブログでは、仕事の話はしないようにしているが、

ときどき宣伝もしたくなる。

本を発行発売したりしてるので…。

ただやっぱり、社長が透析してることが金融関係などにわかったときの

リスクを考えると、今はどうしてもオープンにはできないなー。

記録はどうしよう。とりあえず載せるか。

10月16日木曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、ピーマンとしし唐炒め、バター

昼、ご飯半合、ピーマンとしし唐炒め、納豆、レンコン塩焼き5枚

夜、紅葉弁当

透析後、デザートパン1、バゲット3枚、ハム2、レタス、バター

10月17日金曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バター

昼、赤飯170グラム、むつの西京焼き、ポテトサラダ

夜、会食、枝豆、おでん、もろきゅう、ポテトサラダ、うざく、豆腐のお吸い物、トマト、ウリのおたまりずけ

10月18日土曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バター

昼、ご飯半合、納豆、ハーフベーコン2枚キャベツ炒め

夜、ヒレカツ弁当（豚ヒレカツ70グラム、ご飯160グラム、ごぼうの金平）

透析後、アップルデニッシュ、ブルーベリーデニッシュ

10月19日日曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バターご飯半合、納豆、ハーフベーコン2枚とキャベツ炒め

昼、湯元富士屋ホテルのランチバイキング2500円、キッチュ、ビーフシチュー、チキンの照り焼き、サーモン香り焼き、サンドイッチ、パン、バター、パスタ、グリーンサラダ、フルーツとヨーグルト、南瓜のプリン、ブルーベリーババロア、ソフトクリーム、コーヒー

夜、車、焼鳥ねぎま、皮、軟骨、豆腐、大根おろし、お通し（皮？）

10月20日月曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バター

昼、ご飯半合、納豆、ハーフベーコン１枚と油揚げのキャベツ炒め

夜、cocoのカキフライカレー（ご飯300グラム）

10月21日火曜日

朝、冷奴１

昼、ご飯半合、ピーマンと油揚げとハーフベーコン炒め、トマト

夜、崎陽軒の季節弁当松茸御飯、松茸ごはん、かじき鮪の照り焼き、 海鮮吹き寄せ蒸し、海老の唐揚げ、煮物（帆立、がんも、かぼちゃ、里芋、人参）、シウマイ、玉子焼き、栗真丈いが揚げ、蟹と菊花としめじのポン酢和え、大根の味噌漬け、さつまいもの甘煮

透析後、デザートパン2種

10月22日水曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バター

昼、しょうが焼き2枚、ライス250グラム、おでん（昆布、大根、茹で卵半分、豆腐）、香の物

夜、寿司屋で会食、刺身（こはだ、ひらめ、さば、赤貝、いか）、サザエのつぼ焼き、ぶり、握り（マグロ、イカ、ひらめ、ほか3種、カッパ、新香巻き）、シジミの味噌汁、ビール、焼酎２

10月23日木曜日

朝、冷奴１

昼、ご飯250グラム、銀むつの照り焼き、豆腐の味噌汁

夜、ヒレカツ弁当（豚ヒレカツ70グラム、ご飯160グラム、ごぼうの金平）

透析後、デザートパン2種、バゲット1、アイスクリーム

10月24日金曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バター

昼、チャーハン（玉子、ハーフベーコン1、レタス）、トマト１

夜、Ｍ氏と会食後六本木、秋刀魚の刺身、焼鳥の皮１、いか刺し、煮豆、ねぎ焼き2本、焼酎2杯

10月２５日土曜日

朝、バゲット１枚、ハム1枚、レタス、バター、冷奴　Ｐ１０

昼、ベーコンエッグ（ハーフベーコン２枚、卵１）、ご飯半合　Ｐ１２

夜、米八の豆腐ハンバーグ弁当　Ｐ２５

透析後、アンパン、チーズ入りバゲット　Ｐ１２

10月26日日曜日

朝、バゲット２枚、ハム1枚、レタス、バター

昼、

夜、

10月27日月曜日

朝、バイキング（

昼、

夜、チャーハン（玉子、ハーフベーコン1、レタス）Ｐ１１

10月28日火曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バターＰ７

昼、ハムサンドイッチＰ２０

夜、弁当1050円　Ｐ２５

透析後、アンパン、チーズ入りパンＰ１２　総タンパク６４

10月29日水曜日

朝、バゲット2枚、ハム1枚、レタス、バターＰ７

昼、Ｉ氏と会食、てんぷら定食（海老と椎茸、大葉、他野菜のてんぷら。ご飯、味噌汁、うどん）　Ｐ２５

夜、Ｊ氏らと会食、海鮮なべ、刺身、枝豆、銀杏　Ｐ２５

総タンパク５７

10月30日木曜日

朝、バゲット１枚、ハム1枚、レタス、バターＰ６

昼、サンドイッチＰ２０

夜、昇亭のうなぎ弁当Ｐ２７

透析後、、アップルデニッシュ、デニッシュＰ１２

総タンパク６５

10月31日金曜日

朝、バゲット１枚、ハム1枚、レタス、バターＰ６

昼、ご飯半合、ベーコンとねぎのスクランブルエッグ、ベーコンピーマン炒め　Ｐ１４

夜、Ｏと会食、蕎麦屋。枝豆、まぐろのとろろ、しめ鯖、お新香、てんぷら（海老、野菜）　Ｐ１８

総タンパク３８

11月1日土曜日

朝、食パン1枚、ハム1・5枚、レタス、バターＰ８

昼、ご飯１５０グラム、納豆30グラム、鮭50グラム、シジミの味噌汁、トマトとインゲンのサラダ　Ｐ２３

夜、ハンバーグ弁当、ご飯200グラム、ハンバーグ120グラムデミグラスソース、パスタ　Ｐ３０

透析後、チーズ入りパン、ピザパンＰ１２　総タンパク７３

11月2日日曜日

朝、食パン1枚、ハム1・5枚、レタス、バターＰ８

昼前、フランクフルトソーセージ　Ｐ６

昼、バーベキュー（ご飯200グラム、ラム肉６５グラム、牛ロース80グラム、もやし・人参・たまねぎ・南瓜　Ｐ３８

間食、ソフトクリーム　Ｐ４

夜、バゲット3枚、ハム1・5枚、レタス、バター、ブルーベリーとヨーグルト　Ｐ１２

総タンパク68

11月3日月曜日

朝、バゲット2枚、ハム1･5枚、バター、レタス

昼、ご飯100グラム、納豆、味噌汁、トマトとインゲンのサラダ、コロッケ

夜、鶏の炊き込みご飯、餃子5個

11月4日火曜日

朝、バゲット2枚、ハム1･5枚、バター、レタス

昼、サンドイッチ

夜、金茶寮の2段弁当『鏡花』

透析後、花園神社のお酉さん、焼きとうもろこし、デザートパン2種