前記事にたくさんのいいね、コメントをありがとうございました
昨日は仕事帰りに真っ直ぐ映画館に行き、帰宅してからブログ更新しようとしたらパソコンが重くて調子悪い
メール画面開くのにやたらと時間がかかり、ブラウザ（Google Chrome）が重くて重くて待てど暮らせど画面が真っ白のまま。
りょう父さんが風邪大魔王だから、また喉に違和感が出てきてちょっと頭痛もしていました。
だから早く布団で休みたいのに再起動×2回しても改善無し。
あまりに超スローの動き、または全く動かないことに「亀か！？」と画面に毒づいても変わりなし（当たり前
）。
カーソルは動くんですが、メールもブラウザも亀のまま
シビレ切らして寝ましたよ
一晩明けて今はサックサクに動きます。
出勤前にそうなったこともあって、早く済ませたいときほどこんな状態は腹が立つ
ダイエットに挑んでいる方は多いはず。
体重を減らしたい、脂肪を減らして筋力を高めたい、見た目のシルエットを変えたいなど、個々に目標はあると思います。
私が健康診断したとき、血圧がやや高い＋血糖値がやや高い＋○○と、3つの要素がアウトになり体重減量の指導が入りました。
○○はなんだったか覚えていない
けっきょく数値は一時的なものだったのですが、指導されたことを参考にしながら腹7分目～8分目を心掛けました
血糖値はちょくちょく引っかかり、これはステロイドの影響があるでしょうね。
私なりのポイントは野菜をたくさん食べる、肉・魚のたんぱく質も程よく摂る、よく眠る。
眠りはダイエットに関係ないようでいても重要だと思っています。
自分で取り組みやすい方法を探して無理しすぎないのも長くコントロールするポイントですね
『トラットリア』はイタリアでいう大衆食堂だそうです。
今、調べてやっとわかりました
こちらのお店は素材の良さを活かして親しみやすいお料理にしてくれるから好き
旬の味も楽しめるし、何しろひたむきに努力を重ねるシェフが好きです。
こういう方はどんどん応援したくなります
おいしいものを食べると単純に元気になれるし
昨夜観た映画は大絶賛されている『ボヘミアン・ラプソディ』
（多少ネタバレあります）
画像はお借りしました
クィーンの曲を大音響で聴きながら思わず足でリズムを取っていました。
ロックなんだけどドラマティックな展開のある曲。
音楽の頂点に上り詰めても「家庭」や「心の安らぎ」など、スターとしてではなく人としての幸せを求めるフレディ。
上の世界に行くほどに訪れる孤独。
やがて病になり、大観衆の前で歌った歌詞の中に「死にたくない」の言葉があって涙が出てきました。
自分の生き様が歌詞になり、歌になって音楽になるリアル感。
だから真っ直ぐに心を射抜かれるようでした。
『伝説のチャンピオン/We Are The Champions』で鳥肌が立ちました。
いや、この映画の中で何度鳥肌が立ったかわかりません。
こんにちはですにゃ
ここからは僕、ツリーがお話します。
11月20日朝。
目が覚めたばかりですにゃ
ぼーっ
「おはよう、ツリ男
」
むにゃっ
おはよう、ぷー母さん。
お膝に上がりたいよ
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咳も出てきたので病院へ行ってきます
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