昨日の急坂下りで左膝が少し痛かったので今日はのんびりジョギングの予定で走りだす。
岩波駅(登り)往復の8kmを60分弱で走る予定でのんびりと。
のんびり走っているからか?登りだからか?膝は痛くないし快調快調♪ってことでLSDに変更。
1時間、取り敢えず登り続ける。
富士岡駅(裾野駅、岩波駅、富士岡駅、南御殿場駅、御殿場駅という順番です)あたりで1時間。
そろそろUターン、と思って適当に走っていたら何度も何度も行き止まり(涙)
しかも全て御殿場線にじゃまされてました(笑)
『渡るな』的な看板が至る所にあったので多分地元の人は渡っているの感じがしないでもないのですが、流石に怖いのできちんと戻る。
Uターン後はすべて登りなので気持ちがダウン。。。
戻りは更に寄り道しながら下って行こうと思っていたけど上記内容によりバイパス・国道246号を一直線に帰る。
前回のLSDでは後少し、ってところでスタミナ切れしたので途中のコンビニで甘い飲み物を補給。
これが効いたのか、戻りは順調だったけど、後少し、のところでやっぱり膝痛い。
う~ん、下りだと痛くなるみたい。
それとUターン後は行きでかいた汗が冷え始め(下りなので殆ど汗かかず)寒い!
が、それも御殿場のみで裾野市に入ったら大丈夫でした。
これからは御殿場方面に行く時は少し多めに着込まないと。
走行距離 : 20.0km/125分
1月の走行距離 : 101.0km
2011年の走行距離 : 101.0km