日曜日は快調に今日は足が重たい！またしてもスランプか？！と思ったのですがどうも原因はシューズのようです。
日曜日は古いシューズで走ったのですが全く足の疲れ無し。
今日は新しいシューズで走ったのですが足の底が妙に疲れて。
途中で靴を脱いで履きなおしたら少し楽になりました。
う～む、もっと走って早く新しい靴をフィットさせないと。
走行距離 ： ７．５ｋｍ／４５分
４月の走行距離 ： １７．５ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ３４２．０ｋｍ
今年も愛知の岩倉市にお花見＆法事で行ってきました。
今年は寒いのか満開ではありませんでしたが、桜並木のもとでランニング出来ました。
配偶者の実家が五条川のほとり、まさにお祭り会場 の目の前。
朝の６時３０分にスタートして大口町の堀尾跡公園でＵターン。
日曜日の朝ですが、桜の季節だからか、川沿いにはたくさんの人がお散歩していました。
走行距離 ： １０．０ｋｍ／６０分
４月の走行距離 ： １０．０ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ３３４．５ｋｍ
朝から快晴。
晴れているけど気温低めで気持ち良くラン。
前半きつい～と思ったのはいつも以上に斜度がきつかったからだったようで、下りは快適を通り越して寒かった（笑）
でも空き時間を利用してのランニングなので３０分だけ。
走行距離 ： ５．０ｋｍ／３０分
３月の走行距離 ： ８６．０ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ３２４．５ｋｍ
今日は土肥へ。
相方は海へ、私は山へ、といきたいところですが、午後になってしまったので八木沢周辺をランニング。
恋人岬に行こうと思ったのですがカーブ連続の登り坂に早々にくじけて海岸におりて土肥のフェリー乗り場方面へ。
こちらも２０ｍ程の登りなのですが、一直線でゴール地点が見えているので走りやすい。
海風をうけながら登り切る。
更に進もうか悩んだのですが、その先は登りと下りを繰り返しているので今回はここでＵターン。
次回は八木沢－土肥中心部の往復を頑張ってみます！
走行距離 ： ４．５ｋｍ２８分
３月の走行距離 ： ８１．０ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ３１９．５ｋｍ
今日は昨日とうってかわってさわやかな天気。
富士山の雪、厚みがかっている！
まるで真冬の富士山見ているよう。
今日は前半快適、途中で疲れたので短めに。
以前は毎日でも疲れなかったのになぁ～
走行距離 ： ６．５ｋｍ／３８分
３月の走行距離 ： ７６．５ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ３１５．０ｋｍ
午後になって雨も止んだのでラン。
トレーニング室での自転車漕ぎ、トレラン、ウォーキング、踏み台昇降はしていたけど走るのは１０日ぶりくらい。
年明けから快適ラン出来なかったのですが今日は結構良い感じでした。
でも寒い！
真冬のような寒さで走っても走っても指先暖まらず（もちろん手袋してました。）。
ふと箱根方面に目をやると白い！
昨夜は雪だったようです。
走行距離 ： ６．５ｋｍ／３８分
３月の走行距離 ： ７０．０ｋｍ
２０１１年の走行距離 ： ３０８．５ｋｍ
久しぶりに外走りしようと外に出たら雨。
予報では曇りのち晴れ。
ほんとに晴れるのか？？
昨日は静岡県東部の山間部では雪も降ったようです。
三寒四温とはいいますが、なかなか春来ませんね。
そして雨もやみませんね。
雨ばかりの今週。
裾野のトレーニング室は暫らく電気使う器具は使用出来ないので（トレッドミルなど）行ってもなぁ・・・ということで踏み台昇降運動なるものをやってみた。
月曜日２０分
火曜日３０分
水曜日３０分
結構良い運動になります。
ランニングとは違う筋肉が鍛えられる感じありです。