朝ご飯１２１６、昼ご飯１２１６、朝ご飯１２１７、昼ご飯１２１７、晩ご飯１２１７、朝ご飯１２１８、

昼ご飯１２１８、晩ご飯１２１８、朝ご飯１２１９、晩ご飯１２１９

辛くないカレーライス

授乳期ですが、カレーが食べたい気がしたので辛いスパイス（唐辛子や胡椒等）抜きで作りました。主にクミン、シナモン、ローリエ、ナツメグ、カルダモン、クローブ、コリアンダー、ターメリック等を適当に調合して作りました。カレー欲求かなり満たされました。これは妹（元来カレー好きだが持病で辛いスパイスが制限されている）にもいけそうだと思いました。

トマトのオリーブオイル炒め

オリーブオイルと塩とトマトを炒めただけですが、これが激ウマです。汁ごとごはんにかけて食べるとこれまた最高です。