ささみのタンドリーチキン材料(4人分)・ささみ 15本A・塩 小さじ1・カレー粉 大匙1・ヨーグルト 大匙6・ケチャップ 大匙1・にんにく、しょうが 各1片ずつ(すりおろす)作り方1)ささみは筋をひく。ボウルにAを混ぜ合わせ、ささみを入れて全体を混ぜ、30分ほどおいて味をなじませる。2)グリルを温め、1を並べる。両面焼き(弱)で約8分から10分ほど焼く。