おちゃめです😺
あと残り4日間になった。
私は今回、この瞑想会に参加するのが分かっていたかのように、最低限の予定だけが入っている期間だった。
だから、凄く休息、休息、休息。だったイメージ。
こんな時、私は何も出来ていない自分に焦りや無価値感を感じる。
私の中で何かしていたり、動いている事は、価値を感じたり、何かを出来ている感じがするのだなぁ。。
多分無いものねだりである。。
そして、ここに見えないジャッジが隠れている事にも気付く。。
この瞑想期間が終わったら、私は何か変わるのだろうか？？
この延長なのだろうか？？
🍀今日のハッピー🍀
・涼しくてとても静かな時間を味わった時、神経の休まりを感じられたこと。
・やりたかったお野菜料理がいくつか作れたこと
・沢山休息を取った
・能天気君が買った水筒が可愛かったこと
・フィカスが大きくなっていたこと