ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
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私自身
何回か経験している
スルスル痩せ
一生懸命にダイエットしていると
凄く羨ましいですよね
私も３０年以上ダイエットしていて
初めての感覚だったんですけど
本当に面白いように
スルスル痩せるんです
この状態って
心と身体が
良い感じに安定していて
身体が勝手に
自分が心地よい体重に進んでいる
という感じなのですが
１番不思議なのは
全然頑張っている
感じがしない
ということなんですよ
めちゃくちゃ頑張ってダイエットしてるビフォー
●その時の自分に合った
ほどほどの満足感で食べる事ができる
●勝手に歩きたくなったり
ストレッチしたくなったりしてやってる
●こういう時ほど自然に早寝ができる
ダイエットなど何も考えずに
普通に生活しているのに
痩せちゃった
という感覚なんです
しかも
もう痩せる事が決まってる感覚なので
ちょっと増えようが停滞しようが
全然焦らない
最強マインドなんですよね
私は今
胃腸をかなり弱らせてしまったために
浮腫みがなかなか
解消しないのですが
身体が整えれば
また痩せるっしょ
と前みたいに
焦らなくなりました
１日でも早く回復させることは
大事なことですけどね
毎日アイス食べても胃腸の弱りに気がつけなかったなぁ
☑ちょっとでも嫌だな辛いな
と思うことはやめていく
☑疲れているときは
頑張って動かない
☑食べたいときは
何も気にせずに食べる
身体を整えることを
やりつつですが
ダイエットと真逆なことだと思う
こういったこともやっていくと
スルスル痩せゾーンに
突入するんです
多くの方にコレを
経験して欲しいな
自分が思っている以上に
身体は頑張ってくれています
そして
今まで痩せるために
みんな物凄く頑張ってきています
頑張りが足りないのでは
ないのです
スルスル痩せをしたいなら
ストレスフリーで
頑張らなくてもできることを
ちょっとだけしっかりやることです
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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