ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
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ダイエット中に行き詰まると
始めようと思った時よりも
いろんな情報が
目に入りませんか
どうにか今の状態を抜けたい
その思いで
毎日の様に検索したり
みんな何をやってて
成功してる人は
何をしているのか
ずっと見てしまったり
ダイエット情報探しまくりな頃
ダイエット情報探しって
ダイエットしているのに
今のままだと痩せなかも
と不安に思って
打開策を探していますよね
この
今のままでは痩せないかも
と思う事が
痩せない状況を
作ってしまいます
この頭の中のイメージって
痩せない自分
じゃないですか
今のままでは痩せないと
思っているから
アレした方が良いかな
あっちをやった方が良いかな
ず～～っと頭で考えていたり
こう考えている事で
痩せたくて
ダイエットに悩んている
自分になってしまうんです
頭の中は太っている自分
私も
痩せなくなっていると
他の情報が目に入って
あの食べ方しようかな
とか常に考えていて
「ダイエットしている人」
意識が
ず～っと抜けなかった
頭の中で考えることは
どんな体型になったら
ウキウキしていられるのか
ということ
むしろ
コレだけ考えていたら
オッケー
•痩せたら何しようかな
•痩せたらこんな事言われるかな
•憧れてる人になれた自分
頭の中はコレだけです
ついつい痩せてない自分を
想像しちゃう人は
その考え方がくせになっているので
意識的になりたい自分を
思い出す練習してくださいね
イメージするたけでも
痩せられるなんて不思議だけど
全然結果が変わるんですよ
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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