ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
はじめましての方はこちら
☆
自己紹介はこちら☆
最近バジルシード入りのドリンクを
見かけるんだけど
流行ってるのかな
見かけたときに
昔チアシードダイエットやったよなぁ
と思い出しました
思わず買ったけど飲んでない
栄養も豊富だし
お腹の中で膨らむから
満腹感が長続きして
間食が減らすことが出来る
っていう事なんだけど
ダイエットで悩む時って
満腹だからおやつはやめる
というシンプルな発想で
やめられなく
ないですか
満腹でも甘い物は食べたい
そして
当時いろんなお店を巡って
チアシードを手に入れて
しばらく続けてたけど
お通じが良くなるとか
お肌がキレイになるとか
食べたところで
な〜んにも
変わらなかったよね
そういうのを食べない方が痩せた
バジルシードの方がチアシードより
カロリーが低くて倍以上に膨らむ
らしいんだけど
特に最近見かけるドリンクは
原材料がバジルシードと砂糖と添加物で
太る原因になる
老廃物を溜めるために
飲むみたいなもんだった
砂糖の他にも甘味料入ってるし
ダイエット中じゃなくても
体のためは
オススメ出来ない飲み物だな
１００均でも売ってるからか
コスパ最強のダイエットドリンク
と言ってる人もいるけど
逆に太りやすくしてるので
ダイエットのためだけに飲んでるなら
やめた方が痩せますよ
ダイエット中じゃなくても
ほどほどに〜
いつも読んでくださりありがとうございます♡
Instagramインスタグラムでは脂肪を減らして
ヘルシーな体になる公開ダイエットを投稿中
