こんにちは(*^^*)
まいです♪
はじめましての方はこちら
☆
先月の上旬は
もう少しスッキリしていた私
お盆明けから疲れが取れずに
食欲も若干増えて
甘い物欲求に逆らわず
アイスの量もやや増えて
極めつけには普段飲まないのに
お酒を２日連続で飲んだ
そんな翌日
二重あごが凄い事に
気が付いた
体も1.5倍くらいになったと思う
重力に逆らえない重さを感じる……
お盆過ぎに体重を計ったら
２kg位増えていて
数日継続して計ったら
やっぱりほんの少し
モヤッとしたので
計るのをやめたから
その後どうなったかわからないけど
まぁ
戻ったとは感じないよね
今月は毎月やっていた
１日の体型記録もやらなかったし
せっかく体脂肪率減ってたのに………
８月１０日の顔はまだスッキリしてる☆
甘い物は緊張してる体を
緩ませる作用があるんですけど
緩ませるということは
細胞全部を緩ませるんです
ということは
顔やお腹などが
たるんでくる
という事なんですよ
ほうれい線もくっきり出るよ
お酒も甘い物も
水を溜め込んで膨張させるので
そりゃあプヨプヨでパンパンだし
水の重さで下垂するので
緩んだ細胞が伸びて
二重あご出現するよね〜
ドーナツ美味しいよね♡
１日に１回はお腹が
鳴ってから食べたり
水を排出する取り組みなど
普段の取り組みは
やっていたんたけど
体が疲れていて
代謝が落ちていて
さらに内臓を疲れさせたので
コツコツの取り組みでは
追いつかなくなっていました
これは疲れていると
痩せないという
証拠だよね
＊代謝が良ければ太るに直結しません!!
甘い味は依存度が高いので
食べれば食べるほど
欲求が増大します
食欲増進ホルモンも出る
このままだと体の疲れも
治らないと思うので
今の自分だとめちゃくちゃ不快だし
甘い味を取る
頻度を減らす
まずは１週間
ちょっとだけ頑張って
やっていこうと思います
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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ストーリーズはちょっとした取り組みなどを
ちょこちょこ投稿中
