自分探しの旅の道しるべ☀️
こんにちは♪
遠藤 麻衣です(^_^)
私このブログ含め
・Instagram
・ラジオ
・Threads
何だかいろんな物に
挑戦しているのですが
どれもこれも
ハマる気が全然しなかったんですよ。
いや、こんだけ続くんだから
好きだろうって思うんだけど
投稿しても何か違う感じの
違和感が抜けませんでした。
読んでいただいてるのに
本当に申し訳ない💦
何か本当に言いたい事と違うなぁ
健康系の内容じゃないのかな‥‥
意識しなくても話すくせに
言葉を綴る事は
私には合っているハズなのに
言語化が下手なのかもしれないなぁ…
確かに言いたいことありすぎて
心に頭と口が追い付かない事多いけど
昔の自分に引っ張られるからかもだし
アメブロから離れようかな？
ダイエットのせいにする
って思ったり。
このままやっていても
何かに繋がる気もしないし
なんなら
全部一度止めようかな？
って思ったりもしていました。
でもさ
そういう方法という外側ばかり
考えていたから
答えが見付からなかったんです💦
私がどうしたいのかが抜けていて
自分がただ伝えたい事というより
人に刺さる
正解を探していたから
苦しかったんですよ！
自分以外の人に
丸を貰うために内容を考えて
自分以外の人からの
評価のためにやっていたんですよね。
人の目ばかり気にしてるね
私は自分の言葉を
好きに発信したい！
それが楽しくて
いくらでも出来る。
なのに
誰かに評価される表現方法や内容
やり方が間違えてないか
ばっかり気にしていたから
やる気なんか出ないし
楽しくもないのです。
だって
自分の言葉が間違えてるんじゃないかって
常に心配してるんですよ。
全然好きに
発信してない
じゃないですか！！
しかもそういう時って
何か反応を貰っても
プレッシャーになるし
何も反応がないのも辛い😢
本音とズレてるから
数字ばかり追い求め始めて
楽しくできるはずがないのですよ。
これ
ダイエットの時と同じ考え方よね！！
今は反応があると
小躍りするほど嬉しいです♪
ありがとうございます😆
やっぱりね
全部答えは
自分の中にある！！
というか
自分の中にしかない！！
外側の現象は
自分の中身が表現されてるだけで
自分の気持ちが満たされるなら
外側は何でも良いんです✨
自分は何をしたくて
やっているかが何事も大事✨
勝手に枠を作ってるのも自分！
自分がダメだと思っているのも自分！
数字で自分の価値を判断するのも自分！！
全部自分！！
そんな感じで
内側と外側に行ったり来たりしながらも
つい数字を見てしまって
どうにかしようとし始める私なのである。
ラジオ
毎週金曜日１３時から放送中
人生うまく回していくには
結局はコレだけなんだよね😊
シンプルだけど本質的な
心と身体が明るくクリアになるラジオです♪
♪アーカイブも聞けますよ♪
番組はこちらから(*^^*)
Instagram＆Threads
本当の自分を見付ける方法
公式ＬＩＮＥ
友達登録をしたらすぐに受け取れる
プレゼント配布中です🎁
お友だち登録はこちらです♪
＠529jefzm
こんにちは♪
遠藤 麻衣です(^_^)
「桐島部活やめるってよ」
のノリのタイトルにしてみました。
忘れもしない１月１５日
いやメモっておいただけなんだけど
私は急に
チョコ中毒から抜けるって
決めたのです！！
本当～に急に
あ…いい加減抜けよう！！
って閃いたのです。
私ね…何かモヤモヤしていると
チョコめちゃくちゃ食べたくなるんですよ。
ストレス発散するためには
チョコレートだと
私の脳みそが覚えているのだろうけど
アーモンドチョコ２箱とか
全然普通に一気に食べられるのです。
もちろん（？）
加速するので
チョコだけで止まらない時の方が
多いけどね。
なので
爆食の起爆剤はチョコなのは
分かっているので
もう
チョコを買うのは止めよう
って決めたのです。
それから３週間程経過した今
チョコを買おうとは思いません✨
他の甘い物は
たくさん食べる時もあるけれど
チョコは買っていないのです✨
これ、成功しているのは
まぁ別に食べても良いや精神
だからだと思います！！
現に母が貰ってきた
ホームパイチョコだらけを
１枚食べた事もあるし
チョコ味のバームクーヘンを
食べたりもする。
●自分では買わない
●貰った物は食べても良い
この２つのルールの緩さだから
爆発せずに守れているのだと思います。
私の場合、脳の癖だけで食べるので
ちょっと考える時間を減らして
意識をズラしてあげれば
全然平常運転でいらないんだなぁ
と改めて実感しております。
バレンタインが近いから
チョコ商品が山の様にあると思うけど
今までも常にチョコを目に入れていたので
今更種類が増えようが
投稿が増えようが
私には通常運転な訳なのですよ。
だから
全然平気なんです。
自分でもどうなるのか分からないけど
このまま中毒から抜けられたら
精神的に超ハッピーなので
他のお菓子を食べながら
続けていきます🫡
ラジオ
毎週金曜日１３時から放送中
人生うまく回していくには
結局はコレだけなんだよね😊
シンプルだけど本質的な
心と身体が明るくクリアになるラジオです♪
♪アーカイブも聞けますよ♪
番組はこちらから(*^^*)
Instagram＆Threads
本当に自分になるマインド・思考
公式ＬＩＮＥ
友達登録をしたらすぐに受け取れる
プレゼント配布中です🎁
お友だち登録はこちらです♪
＠529jefzm
こんにちは♪
遠藤 麻衣です(^_^)
私は
●健康的な生活をしたい
●心のまま好きに生きる
この２つがやりたかったんです。
健康の概念を少し広くしたから
今は変わっているけれど
意味を広くしました
健康＝規則正しく生きる事
だった私。
しかもその規則正しいは
１㎜もズレたら許せないくらいの
きっちり感。
私の心のままに生きたら
毎日規則正しくなんて
生きられないのです。
しかも大問題なのは
本来の私が
きっちりやりたい時もあれば
本当にどうでも良くなる時もある
気分が乗っていれば
どれだけでもきっちり出来るけど
やる気がない時は
本当にない。
なのに規則をきっちり決めて
夏休みのラジオカードの
スタンプカードみたいに
チェック表を作ってまで
やろうとするんだけど・・・
モチベーションが上がるどころか
まぁ１０日ほど経つと
飽きるんですね。
で、出来ない自分を責めるし
何で出来ないのか必死に考えるんですけど
また懲りずに
やり方を決めてスタンプカードを
作ります。
だって
今度こそは出来るんじゃないかって
思うじゃないですか！！
●健康的な生活をしたい
●心のまま好きに生きる
私の中の決まりが両極端だから
どっちをやっても納得できないのです。
自分を責める材料を自分で作って
また出来ない
決めた事も成し遂げられないと
自己評価を自分で下げるのです。
別にケーキを食べたい日もあれば
いらない日だってある。
なのに
和菓子にするって決めすぎてて
それが出来ないと嘆くのです。
痩せるために頑張る！
からは抜けていたので
体重や体型で一喜一憂はしなくなったとて
結局やっていることは
同じ事をやっている訳ですよね。
本当は中間くらいの感じで
いられる事が１番いいんだけども
今の私はまだ
やるか！やらないか！が抜けません(笑)
取り敢えず今は
肌が少し荒れようが
浮腫みがすごくなろうが
心のままに好きに生きる
だけに集中しよう。
そう決めました。
なんか前にもそう決意した気がするけど
今度は腑に落ちたから
きっと集中できるハズです。
ラジオ
毎週金曜日１３時から放送中
人生うまく回していくには
結局はコレだけなんだよね😊
シンプルだけど本質的な
心と身体が明るくクリアになるラジオです♪
♪アーカイブも聞けますよ♪
番組はこちらから(*^^*)
Instagram＆Threads
自分を知るマインド・思考
公式ＬＩＮＥ
友達登録をしたらすぐに受け取れる
プレゼント配布中です🎁
お友だち登録はこちらです♪
＠529jefzm
こんにちは♪
遠藤 麻衣です(^_^)
私は
人の反応がめちゃくちゃ気になる（笑）
昔程ではないものの
反応がないと
何か間違えたかな？
という思考がムクムク現れます。
思い返せば
小学校２年生になる時に
人が増えたからクラス替えが行われ
「朝礼始めます」と先生が行って
「は～い」って
１年生の時にやっていたまま
返事した私に
「返事するなんて変だ！」
って言ってきた
短足のくせにモテると思って
中学校の生徒会長にまでなった
初日に隣の席になった男子！！！！
根に持ってるから悪口（笑）
今思い返せば
１年生の時に同じくらすだった子は
みんな言ってたじゃないか！
給食で白湯を飲むのが嫌なのに
飲まないのはおかしい
みたいな事を言った君！！
コップを持って行く事が既に
嫌になったんだぞ！
自分がおかしいと思い
まわりを一段と気にし始めた
キッカケの1つは
君の発言のせいですよ！
好きな子にちょっかいを
出すタイプ
だったらそう言ってくれれば
良いじゃないか（笑）
知らんけど
あと、鼻をいじっていたら
全然知らない高学年の男子に
遠くから汚いみたいな事も
言われた事もあったなぁ・・・
中学校では
お弁当を食べ終わる速度が気になって
蓋で隠して食べてたっけ。
同じ班の男の子に
「何で隠して食べてるの？」
って純粋に質問されてたっけなぁ。
見た目も
凄く美味しそうに作ってくれたのに
そして本当に凄く美味しいのに
母よごめん。
私楽しくなると
爆発的にはしゃぐから
小さいころ大人に
めっちゃ注意されたんだろうなぁ
って想像も付くから
まぁ
いろんな原因はあるんでしょうね（笑）
ま、ここまでそれで
生きてしまったんだから
仕方がない！！
今は
自分に合わせる事が１番楽で
うまく行くんだって事が
よ～く分かったので
人の反応を気にしながらも
好きな事をして好きに発言をするのである。
もっと変な人になっても
見捨てないでくださいませ。
ラジオ
毎週金曜日１３時から放送中
人生うまく回していくには
結局はコレだけなんだよね😊
シンプルだけど本質的な
心と身体が明るくクリアになるラジオです♪
♪アーカイブも聞けますよ♪
番組はこちらから(*^^*)
Instagram＆Threads
世界を変えていくマインド・思考
公式ＬＩＮＥ
友達登録をしたらすぐに受け取れる
プレゼント配布中です🎁
お友だち登録はこちらです♪
＠529jefzm
こんにちは♪
遠藤 麻衣です(^_^)
NHKの朝ドラ「ばけばけ」を
毎朝見ています。
何なら朝ドラがなければ
もう少し朝寝坊してると思います。
おむすびは途中から
見なくなった気がするけど…
ここ数年の習慣です。
この「ばけばけ」
最初は高評価だったのに年明けくらいから
イライラするっている人が
増えたんだとか？？
借金だらけなのに主人公の一家が
毎日吞気な様子なのがイライラする💢
とか
ところどころ設定がおかしい💢
とか
主人公がヘラヘラするのにイラつく💢
とかとか
別にどう感じるかは自由なので
どんな感想を言っても良いのですが
そこに注目してイライラするって
自分を無駄に疲れさせてて大変だな
と私は思います。
それに
借金しているのに呑気にしてるとか
主人公がヘラヘラしているとか
そういう所にイライラする人って
日頃自分に厳しい人
なんだろうなぁって思います。
いや私も父よ働けよ・・・って
毎回見てて思いますよ！
でも
一生懸命に頑張らないと
幸せになれないって思っているから
困っているハズなのに
気楽に楽しく過ごしている
人たちにイライラするし
ヘラヘラしないでちゃんとしろ！！
って思う訳ですよ。
設定がおかしいっていうのも
朝ドラはフィクションだから
史実や時代背景と違っても良いのです。
それを非難したい人は
正しくいなければいけない
って頑張っている人なんじゃないかなぁ？
少し前までの私なら
同じくイライラしてたと思うから
何となくは分かるけど
はじめてのおつかい大嫌いだった
アナ雪何で流行るのかわからんかった
自分が本心で思っている事を
やっていなくて頑張っている時って
他人の行動に対して
イライラするんですよね。
「よかれ」で行動している時って
思い通りにならないとイライラ
するんですよ。
それぞれの価値観があるから
嫌いなら嫌いで良いし
キッチリやる事が好きな人は
それで良いけど
本当にやりたくてやっている人は
外側の現象に反応はしないのよね。
私も自分の気持ちを否定せずに
ノビノビしている時は
まわりの評価とかやっている事を
全く気にしませんよ。
何でイライラするのかな？
に意識を向けられたら
自分の成長にはなるけれど
嫌いなら嫌いで
自分の中に入れなければ良いだけだと
私は思うんだけど……
ＮＨＫもそれだけ真剣に見て貰って
喜んでるかもね( *´艸｀)
ラジオ
毎週金曜日１３時から放送中
人生うまく回していくには
結局はコレだけなんだよね😊
シンプルだけど本質的な
心と身体が明るくクリアになるラジオです♪
♪アーカイブも聞けますよ♪
番組はこちらから(*^^*)
Instagram＆Threads
自分を知るマインド・思考
公式ＬＩＮＥ
友達登録をしたらすぐに受け取れる
プレゼント配布中です🎁
お友だち登録はこちらです♪
＠529jefzm
