いつも読んでいただいてありがとうございます。
最適ライフコーチング
寺石義和です。
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それでは、今日のメッセージ、
【夫との関係がとても良くなりました。】
今回は先日、
個人セッションを受けていただいた方の
２ヶ月後の変化の状況や感想を
ご本人の了承をいただきましたのでお届けしますね。
この方は
ご主人との関係が
ギクシャクしてしまっていて、
時折、感情が爆発することがあり、
そんな自分を改善したいという思いで
申し込まれました。
＝＝＝ここから＝＝＝
セッションでは両親や身近な家族に対して
思っている以上に執着していたんだと気づき、
「もっとこうして欲しい」という欲求を
とても強く持ち続けていたことで
自分を苦しめていたんだとわかりました。
セッションを通じて、
私のこれまでの経験を振り返ってみると、
新たに扱った漠然とした不安や寂しさから
逃れようとするのではなく、
向き合うことが大事だと気づきました。
そして、人に期待し過ぎたり、
自分の劇的な変化を求めることが
なくなってきました。
それまでは、人に期待し過ぎていて、
そのようにならないと、
その人を責めたり、自分がガッカリしたり、
自分の無力感や情けなさも出てきましたし、
そんなイヤな自分から劇的な変化を望んでいました。
セッションを受けた後、
２ヶ月ほどになりますが、
何が起こったかを振り返ると、
セッションで扱ってもらった家族との関係が
良好になってきてるんです。
（自分でもびっくりしています。）
人間関係で過剰な期待と
恐れを持っていたので、
それを手放しつつ、
新しい人たちと出会うことが必要だと思い、
都内に週１回以上出かけて
人と会うようになりました。
今はあまり、
ブロック解放、解放と気負わなくなり、
自分自身、地に足がついた、
自分の軸ができたという感じで、
落ち着いて穏やかになってきたように思います。
できることを着々とやっていこうと思います。
寺石さん、本当にありがとうございました。
H.Kさん ３０代 女性
＝＝＝ここまで＝＝＝
ご家族に対する過剰な執着がとれて、
ラクになられて良かったですね。
幼いころにお母様、お祖母様が厳しく、
何をやっても、何を言っても
認めてくれないから、
『言いたいことが言えない』、
『言っても伝わらない』 と思ったり、
できて当たり前という
環境の中で育てられたために
『（ありのままの）私は愛されていない』、
『私には価値がない』と思い込みができて、
これまで生きてきました。
『私のことを愛していますか？』って
お母さんやお祖母様に言えなくて、
言っても、
『（どうせ）愛していない』と言われてしまうから
感情（悲しみ、怒り）も抑え込んでいて、
なかなか言えませんでした。
本当は『よくやったね～。』とか
『頑張ったね～～。』って
褒めてほしかったのに、
褒めてくれなかったので
悲しかったのですが、
なかなか感情を感じたり、
出したりはできませんでした。
ですが、時間をかけて感情を感じてもらい、
『本当は褒めてほしかった』と
伝えることができました。
人も動物も感情を持っています。
その感情にはそれぞれ意味があります。
それは、
あなた自身に対する大切なメッセージなんです。
例えば、
- 『悲しみ』は『大切なもの、人など』を失ったこと。
- 『恐れ』は『自分の身の危険』、『肉体の「死」や自我（エゴ）の消滅』、に対する危機や
『回避するため』のメッセージ。
- 『怒り』は『自分のルールが曲げられた時』、『戦うための準備』
『自分が行動するためのエネルギー』などです。
これらは、こころに感じたり、身体にメッセージとして現れます。
この方の場合は、「ハートにグサッと刺さっている」感じでした。
これらの感情は、あなた自身へのメッセージです。
それが良い、悪いとジャッジする必要はありません。
まずは、『私（自分、ぼく）は～と感じているんだ～。』って
観察してみてください。
自分自身の観察も大切です。
そこから新たな気づきも得られます。
セッションではこのようなこともお伝えしています。
もし、ここまで読んでいただいて何かこころが動いたら、
あなたのハートは変化したいとあなた自身にメッセージを発しているのかも知れません。
そして、そのことがあなたにとっての大きな一歩となるかもしれませんね。
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今日も心技体を整えて素敵な１日となりますように。
これまで、個人セッションを受けた方々の感想は、
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