こんにちは。
心がほぐれる⭐︎メガネ系男子カウンセラーの「てんせつ」こと
寺石義和です。
いよいよ大型連休、GWが始まりましたね。
世間が旅行やレジャーの話題で賑わう中、
もしあなたがこんな風に感じているなら……。
「本当は、早く連休が終わってほしい……」
「家族や親戚と会うのが、実はしんどくてたまらない」
その違和感、
私が0.1mmのズレもなく受け止めます。
実は、この連休こそが、
あなたの中に潜む「見えないマイルール」が
最も激しく暴れ出す時期なのです。
■ あなたは今、こんな「役」を
演じていませんか？
連休中、私たちは無意識に「役割」を背負わされます。
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実家で： 「親を安心させなきゃ」と、何歳になっても
「良い子」を演じてしまう。
-
義実家で： 嫌われないように、失礼がないように、
自分を消して「完璧な妻・嫁」という
背景になっている。
-
パートナーと： 「せっかくの休みだから」と相手の機嫌を
優先し、自分の行きたい場所や本音を
飲み込んでいる。
臨床医療の最前線で1.5万人に立ち会ってきた眼で、
ハッキリとお伝えします。
あなたが疲れているのは、
移動の疲れや人混みのせいだけではありません。
「自分を殺して、誰かの期待に応え続けている」から、
心の電池が切れてしまうのです。
■ 連休明けに「主役」を取り戻すために
連休が終わってから、
溜まった疲れで寝込んでしまう前に。
まずは、あなたを縛っている「見えないルール」の正体を、
そっと覗いてみませんか？
私は、あなたが幼い頃から生き抜くために身につけてきた
「心のクセ」を紐解くための、
2つの処方箋をご用意しています。
① 自分でじっくり紐解きたい方へ
「良い子」という鎧を脱げなくなってしまった
あなたのための、セルフ診断ワークブックです。
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ココナラからはオススメで1位〜２位をいただいています。
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② 今すぐ、このモヤモヤを吐き出したい方へ
「1分や無言でも大丈夫です」
武道で培った「不動心」の構えで、
あなたのまとまらない本音を丸ごと受け止めます。
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■ 最後に：私からのメッセージ
武道の修行において、
最も大切なのは「自分の居場所（軸）」を失わないことです。
誰かのための「背景」や「良い子」でいる時間は、
もう充分すぎるほど頑張ってこられました。
このGWは、少しだけ勇気を持って、
自分を「人生の主役」に戻してあげませんか？
その最初の一歩、
私が0.1mmの狂いもなく伴走させていただきます。
穏やかに、深く呼吸できる毎日を取り戻しましょう。
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