■こころがラクになる簡単レッスン■
==２０１６年３月1２日号 No : 72==
みなさん、こんにちは。
こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。
今朝のこころのお天気は如何でしたか？
今日は土曜日ですので、
いつものように文京区倫理法人会の
モーニングセミナーでスタートしました。
また、昨夜は嫁さんのクライアントさんの
コーチングセッションのご卒業お祝いパーティーを行いました。
嫁さんと、
パーティー直前にセッションを受けられたクライアントさんと一緒に
手作りの料理を作ってくれてのお祝いで、
とてもアットホームな感じのパーティーでした。
今後、どんな風に生きて行くのか？
初めてコーチングセッションを受けた時はどんな感じだったのか等・・、
いろいろ振り返り、お話をしながら笑いあり、笑いあり、笑いありで
とても盛り上がっていました。
嫁さんの楽しそうな笑顔を見ていると、
『あぁ、本当にコーチングを愛してるんだなぁ～』ってつくづく思いました。
そんな嫁さんですが、
今また、変化が起きています。
ちょうど、蝶々のさなぎが成虫になるような感じです。
今は、更なる立派で綺麗な蝶になるためにさなぎになって自分自身と向き合い中です。
ですので、嫁さんのメルマガ読者のみなさんは、
毎日届いていたメルマガが急に届かなくなって、
ご心配いただいて私にお声かけしていただいた方もいらっしゃいます。
本当にどうもありがとうございます。
みなさんのお心遣い、とても嬉しく思います。
そして、多くの方々が嫁さんのファンでいらっしゃるんだと実感しています。
本当にありがとうございます。
お陰さまで嫁さんは元気にしております。
今、自分自身と向き合い、さらなる進化変化を遂げるための充電中です。
ですので、嫁さんファンのみなさま、もう少しお待ちくださいませ。
きっと大きな変化を遂げて、
みなさんの前に表れると信じています。
今後とも私たち夫婦のことを宜しくお願い致します。
お陰さまで、プライベートセッションプログラムの
お申込みも残席１名となりました。
どうもありがとうございます。
プライベートセッションプログラムは、
その方にあった完全オリジナルプログラムです。
クライアントさんによって、内容も異なり、
進み方も異なります。
その方にあった内容となっています。
例えば、
お申込みされた方はこんなご感想をいただいています。
====ここから====
自分に自信がないため、人と話す時にどう思われているか気にしすぎたり、
疲れる位緊張してしまうことや、人に受け入られるか自信がなく、
人の輪に自分から素直な気持ちで入る事ができず、
人の輪の中にいても、発言を抑えてしまう事が、とても苦しい時があります。
すぐに申し込みましたが、少し迷ったとすれば、
自分が男性に正直にお話できるか分からないと思った事と、
目標に対する強い希望にたいして、
どんなセラピー内容か分からない事もあったかもしれません。
お申込みの決め手となったのは、
単発ではなく、コースだけど、自分にも負担がない金額だったためです。
もう、どうしても自分をらくにして、
なりたい自分になるという目標を達成したかったためです。
寺石さんのブログ、寺石ゆかさんのメルマガか、
ハートサークルの方々の活動から、寺石さんの事を信頼できる方だと感じたためです。
実際にカウンセリングを受けてみて、
会話の中で、自分の中に湧き上がってきた感情や、
考えにジャッジせず表出して大丈夫だと寺石さんに言っていただき、
いつもは発言を抑えてしまいがちでしたが、自分の気持ちに正直に、
思ったタイミングで話ができる事が、
どれだけ気分のいい事か気づく事ができ、とてもうれしかったです。
「私も入れて(^_^)」
「あなたが私をどう思っているか、こわい気持ちもあります。」という事は、
いつも私が思っている事が多いのに、
表出されることなく心の中で消そうとしていたので、
そう思うことがあるという事を思った時に聞いていただけた事も、
とてもうれしかったです。
寺石さんは、自分の体験や思っていた事も、
正直にお話してくださったので、どう思われるかは気になりつつも、
私も表出したいタイミングで、正直に気持ちを話す事ができました。
かっこわるかったり、情けないと思うことも、
あたたかく聞いていただけてうれしかったです。
寺石さんご夫婦の関係のお話から、
自分も同僚などに感じてしまう勝ち負けや妬みを、
お二人の姿から、ご夫婦それぞれが素晴らしいと私は感じるし、
お互いに支え合っていて、相手が賞賛されれば、
自分もその喜びは一緒(パワーが入ってくる)なんだろうなと感じていました。
相手が素晴らしいと思うことは、自分も素晴らしいという事というか。
私がいつも感じている、
人と比べられているんではないかという不安や焦りは、
きっと、比べる必要なんてなく、みんな含めて、
またそれぞれに素晴らしいから必要なかったんだろうなと思いました。
セラピーの前に、
心のしくみを分かりやすく教えていただき
(スカイプですが、ボードが見えるか適宜声をかけてくださったり、
今までの説明で感じた事を表出させてくださったり助かりました。)、
すごくよかったと感じています。
自分が源。すごくいい言葉で、いつも思い出したいと思いました。
事実と解釈に分けるは、
実際に説明していただく姿を見ながら聞いて、
すごく分かりやすく感じました。
私と感情が一体化している事と、離してあげる事、大切な理由が分かりやすかったです。
書き切れませんが、あたたかく、
熱意を持って教えてくださった寺石さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
グループだと、気を遣う事も私のような場合はあると思いますが、
マンツーマンなので、気持ちが正直に表出できてうれしかったです。
(目標は、グループの中にいても、気持ちよく過ごせる事です。)
３０代 女性 Ｋさん
=====ここまで=====
Ｋさん、とても嬉しいご感想をいただきありがとうございました。
受け取っていただけたこと、とても嬉しいです。
自分自身に正直になれることが最も大切です。
Ｋさんは、正直になった自分と向き合われて、
気づきを得られたり、理解されていますので、
これからのセラピーセッションも楽しみです。
この世の中は、全てが『投影』です。
『投影がある＝抑圧した思い、
即ち、そこには必ずビリーフ（思い込み）』があるということです。
その投影に気づき、自分は思い込みで動いていることに
気づいているだけでも、『思い』と一体化しませんので、
ラクになれると思います。
セラピーを受けられる際に、どの投影が自分にとって苦しいのか？
また、事実と解釈を分けられる訓練を積み重ねて、
徐々に分けられるようになるとラクになれます。
是非、これからも自分で分けてみることをしてみて下さい。
きっと毎回、新たな気づきが得られると思います。
『全ては自分が源』です。
どうもありがとうございました。
このように、プライベートセッションプログラムでは、
残席が１名となりました。
完全オリジナルプログラムで、
あなたご自身のこころを軽くしてみませんか？
きっとお役に泣てると思います。
個人セッションで本来の自分を取り戻したいと思っていたり、
なりたい自分を持っているあなたのお力添えになれたら幸いです。
残席１名です。
ご案内はこちらから・・。
⇒ ⇒ 【プライベートセッションプログラムモニター募集受付中】
個人セッションで本来の自分を取り戻したいと思っていたり、
理想の自分を持っているあなたのお力添えになれたら幸いです。
あなたは今回の内容を聴いてどのように思われますか？
是非、ご意見、ご感想を聴かせてください。
あなたの投稿がとても励みになりますし、
読者のみなさんにシェアすることで、更なる気づきが得られますし、
あなたへの感謝の気持ちも
他の読者のみなさんから伝えられるかもしれません。
■ご意見ご感想■
この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
よろしければ、ブログランキングにご協力をお願い致します！
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
また、ペタ、読者登録もお願い致します！
