私は、今が一番幸せと言えるようになり、その思いも強くなってきています。
そう言えるようになったのは、夫婦関係も良くなったことから
次第に周囲の人付き合いも変わって行き、
見える世界も変わってきたからだと、最近実感しています。
そういう私も、心理学を学んだり、
セラピーを受ける前には、いろんなことがりました。
自分の気づいていない思いによって、
人と比較してしまって落ち込んでしまったり、
人間関係でも、
自分は正しく、相手を悪いと思って、非難したり、責めたりして
おかしな人間関係になってしまったこともありました。
それが嫌で、周囲の人たちと深く関わるのが嫌だと思っていることもありました。
ですが、こころの仕組みを知り、現場で使える心理学を学び、
さまざまなセラピーを受けることによって、
それが、自分自身にどのように働きかけているのかを知ることもできました。
私たちは夫婦で共に同じものを学んだり、
各々が異なるものを学んだりしてきました。
また、こころの仕組みを理解したおかげで、
目の前の出来事を客観的に見ることができるようになっていたので、
落ち込むことは今でもありますが、
ものすご～く落ち込むことも無くなったし、
落ち込んでも短時間で戻れるというようになったり、
人を非難したり、責めたりすることも無くなり、
以前から比べたらとてもラクになりました。
それは、自分自身とも仲良くなってきたからです。
そんな私も２０１６年の１月で５０歳になりました。
幼い頃の自分からみると、
５０歳っていうとものすごく大人のイメージがありましたが、
今見て見るととても信じられない感じです。
そこで、人生５０年の節目として考えた時に、
もっとみなさんにお役に立てることはないかと思って、
いろいろと考えてきました。
そうして、新たに企画を練ってきたものが、今回のご案内です。
私と同じように
悩んでこられた経験のある方も多いのではないでしょうか？
私はこれまで、自分を信じることができなかったり、
否定することばかりをしてきました。
理想の自分を描いてもなかなかそのようにならず、
できない自分を責めて、ダメ出しをしていました。
ですから、人に対する見方も同じように、
厳しかったり、責める見方をしていることが殆んどでした。
だから夫婦仲も悪いことが多かったんだということもよく解りました。
そんな自分も、医療関係の仕事から、
みなさんに役立つ仕事をしていると思っていたのに、
『生きていても楽しくない。』、『何のために生きているんだろう？』という
ナマの患者さんの声を聴くことがきっかけで、
仕事に対する矛盾を感じはじめ、こころの大切さに気づき、
心理学を学び、こころの仕組みを知って、セラピーを受けて、
考え方や感じ方がラクになりました。
時には、ラクにならないこともありましたが、
その時に、『その原因は何なんだろう？』と思い、
人だけではなく、
最も身近で、２４時間３６５日、
ず～っといっしょにいる自分自身の自己探究を始めて行きました。
自分自身と仲良しになろうと思うようになりました。
私たちのこころは身体と違って目には見えません。
身体でしたら、病気になったり、具合が悪くなると、
身体の仕組みやはたらきを理解している医師のもとにいって、
診察をしてもらい、検査をして、それによって
薬をもらったり、治療してもらったり、時には手術をしたりして、
回復して、また日常生活に戻ります。
こころも身体と同じなんです。
それはこころと身体がつながっているからです。
ただ、身体と違って
こころは目には見えませんので、
本や写真などで仕組みやはたらきを理解することはできません。
これは電球と電流の関係に似ています。
目に見える電球が私たちのこころであり、
目に見えない電流が私たちのこころです。
電流が弱く流れれば、電球の明るさは薄暗いですし、
電流が強く流れれば、パッと明るくなります。
こころと身体の関係もこれと同じなんです。
では、この自分自身のこころの仕組みって、
どうしたら理解できるでしょうか？
それは、癒しを体験すること。
つまり、セラピーを受けたり自分自身でやって過程を体験することです。
ただ、
『セラピーを受けて、ラクになった。』
これだけでも、もちろん充分ですが、
セラピーを通じて、自分自身のこころの仕組みを身をもって理解し、
更にそれを客観的に見ることで、更に『癒し』が深まって行きます。
『アタマでも納得し、こころでも納得し、身体（感覚）でも納得する』という
『癒しの三つ巴』です。
『八方塞がりでどうしようもないけど、
本気で変わりたい、癒されたい』と思っていらっしゃる方にはオススメです。
八方塞がりだったけど、セラピーを受けて、その後の振り返りで深い気づきも得られて
ラクになって動けるようになった方々がたくさんいらっしゃいます。
===================================
■ 例えば、こんな方々にオススメです。
===================================
・ 自分には価値が無いと思っている。
・ やりたいことがあるのに、思うようにできない。
・ 自立できない。
・ 病気ではないのに、身体に症状がある。
・ 毎日が楽しく感じられない。
・ 幸せになりたいと思っているのに、なれない。
・ 生きて行くことは窮屈だと思っている。
・ 人生はイバラの道と思っている。
更には
あなた自身の体験を通じて、自分なりの答えを見つけ、
そこから、自分自身の持ってる力を育ててみたい。
自分の可能性を信じて、更に広げてみたい。
今まで、自分の人生を生きてこなかったが、
これからは自分の人生を歩んで行きたい。
そんな方々にオススメです。
===========================
■ どんな内容をしていくの？
===========================
カウンセリングを初回に行いますが、それによって、
例えば・・。
・ こころの仕組み（１）出来事に対して、私たちが行動するまでどんなプロセスなのか？）
・ こころの仕組み（２）『思い込み』ができるプロセス
・ こころの仕組み（３）気づかないところで抑え込んでいる思い（抑圧）や
それを映し出していること（投影）に気づく。
・ 事実と解釈を見分ける
・ 人間関係にどのように反映しているのか？
・ 合気道の動きを使って、思いが行動に出ることを体感する。
・ こころのストレスが身体に現れる（症状として）仕組み
・ 自分で行うセルフセラピーのやり方
などなど、どのようなことを学びたいのか？
一緒に話し合いながらプログラムを作って行きます。
==================
■ セッションの流れ
==================
初日はカウンセリングのみで、いろんなお悩みの状況や、今後どうしたいのか？
どのようになりたいのかなどを伺わせていただきます。
２回目以降は
状況を伺って、こちらでセラピーをしたほうが良いのか？
学びの時間として、お話しをする方が良いのかを決めさせていただくこともあれば、
リクエストによってセラピーを行い、振り返りをしていったり、
こころの仕組みなどについてお伝えするお時間にあてて進めて行きます。
セラピーは
問いかけやＥＦＴ，マトリックスリインプリンティング（ＭＲ）、ＲＦＴ
ビリーフチェンジセラピー（ＢＣ）などを用いていきます。
例えば、
『幼い頃にどんな思いを抑え込んでいて、
それが大人になっても影響して今の悩みを生んでいたのか？』
『どうすれば、この悩みから解放されるのか？』
それらを１つ１つ見て行きます。
そして、あなたが今苦しんでいる問題に様々な角度から光を当てながら
原因を特定し、あなたがラクになるための改善計画を立てて行きます。
そのようにしてあなたオリジナルのコースプログラムを組み立てて行きます。
========================================
■ このコースを受けて、期待できるものは・・。
========================================
・ これまでの自分の思い込みがはずれたり、軽くなったりする。
・ 今の自分でもいいんだと思えるようになる。（自分自身を受け入れられるようになる。）
・ 人間関係が改善できる。
・ 思い込みだったと解り、見えている世界が変わる。
・ こころがラクになる。
・ 自分自身を客観的に見られるようになり、感情に飲まれにくくなる。或いは飲まれなくなる。
・ 何か落ち込むことがあっても、自分である程度は回復できるようになる。
・ 気持ちにゆとりが持てるようになる。
などなど、あなたがどのようになりたいか？目指すものによって、
得られる結果は異なりますが、
１つ言えるのはあなたの生きづらさが改善できるようになるでしょう。
======================
■ セッション回数/期間
======================
セッション６回（初回カウンセリング１回＋セラピーなど５回）
セッション１１回（初回カウンセリング１回＋セラピーなど１０回）
１セッションの時間は１２０～１８０分（最長）が目安です。
多少の時間は前後することもございます。
その癒しの過程を通じて、客観的に見て気づきを得ることで、
自分自身のこころの仕組み、はたらきが解ってきます。
セッション形式は、以下の2種類からお選びいただけます。
・ 対面セッション
東京両国のゆかふぇにて、広々として落ち着いた空間で
落ち着いて受けることができます。
独立してプライバシーも守られた空間です。
・ スカイプセッション
日本全国、海外どこからでも受けていただけます。
マイクとＷｅｂカメラを使用することで、対面と同じような臨場感あるセッションを
受けることができます。
=================
■ モニター価格
=================
今回のコース価格は私が半世紀生きてきた人生の節目ということで、
ご縁のある方に貢献したい、人生の質を向上したい、力になりたいと思い、
設定させていただきました。
Ａコース：セッション６回 ３２，４００円（税込）
Ｂコース：セッション１１回 ５４，０００円（税込）
コースモニターを受けていただく方には、
セッションごとにフィードバックシートのご記入をお願いしています。
セッションを振り返ることで、コースをより良いものと育てていくことにもなりますし、
クライアントさんにとっては学びや気づきが得られることにもなるでしょう。
=====================
■ モニター募集人数
=====================残１名様定員になりましたので締切とさせていただきます。
どうもありがとうございました。
===================
■ お申込みの流れ
===================
１：下記お申込みフォームにてお申込みください。
２：参加確認のご連絡とお振込みのご案内をお送りします。
３：ご入金が確認できましたら、参加確定のご連絡をいたします。
このご入金をもって、お申込み確定となります。
========================================
■ お申込みはこちらから・・。
⇒ こちらをクリック
========================================
■お問い合わせ■
みなさんとともに歩んでいけることを楽しみにしております。
この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。
よろしければ、ブログランキングにご協力をお願い致します！
また、ペタ、読者登録もお願い致します！
