■禁止型のリミティングビリーフ
＜１：存在に関するもの＞
＜２：人間関係に関するもの＞
＜３：成長に関するもの＞
考えてはいけない 自分が考えたように考えてはいけない 特定のことについて考えてはいけない
＜４：精神、身体に関するもの＞
感じてはいけない 自分が感じたいように感じてはいけない
特定の感覚、感情について感じてはいけない
くつろいではいけない
＜５：成功に関するもの＞
重要な存在であってはいけない
（何かができる自分には価値があるが、）ありのままの自分には価値が無い
欲しがってはいけない
成功を感じてはいけない
成し遂げてはいけない （成功してはいけない、幸福になってはいけない）
■命令型のリミティングビリーフ （ドライバー：駆り立てるもの）
完全でなければならない
一生懸命努力しなければならない
他人を喜ばせなければならない （他人を満足させなければならない）
急がなければならない （早くしなければならない）
強くなければならない
■複合型のリミティングビリーフ
私は○○でなければならない（命令型）。もし○○でなければ、私は□□ではない（してはいけない）（禁止型）
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