今朝の気温は24℃
これが今日の最高気温になる予報です
湿度高めで 一昨日のような爽やかさはありません
いつも朝ラン前にはカロリーメイト的なものを食べるのですが
今朝はモッチュリンを食べました
昨日暇だったのでミスドに並んで買いました
イチゴは売り切れで
きな粉 と みたらし
遊びに来ている娘一家に食べさせましたが
不評でした
モッチュリンより きな粉もち や 普通のみたらしの方が美味しい と言います
で 残ったモッチュリンを
今朝私がいただきました
走り始めると胸焼けがしてきます
モッチュリンのせいかなあ
心拍数は安定していますが
いつもよりきつめに感じます
これはモッチュリンのせいじゃないなあ
10.4km走って
km6′20″
平均心拍数136
でした
いつもよりkm10″くらい速い
きつかったのはそのせいかなあ