今朝の気温は24℃
これが今日の最高気温になる予報です
湿度高めで 一昨日のような爽やかさはありません
いつも朝ラン前にはカロリーメイト的なものを食べるのですが
今朝はモッチュリンを食べました
昨日暇だったのでミスドに並んで買いました
イチゴは売り切れで
きな粉 と みたらし
遊びに来ている娘一家に食べさせましたが
不評でした
モッチュリンより きな粉もち や 普通のみたらしの方が美味しい と言います
で 残ったモッチュリンを
今朝私がいただきました
走り始めると胸焼けがしてきます
モッチュリンのせいかなあ
心拍数は安定していますが
いつもよりきつめに感じます
これはモッチュリンのせいじゃないなあ
10.4km走って
km6′20″
平均心拍数136
でした
いつもよりkm10″くらい速い
きつかったのはそのせいかなあ
去年のこの時期のブログを見てみたら
朝から27℃なんて日がありました
それに比べると今年は爽やかな日が多いのです
仕事も特にトラブルもなく
今月は週休3日が3回
何ともお気楽
朝ランも快調です
BGMはマイケル・ジャクソン
もちろん映画Michael/マイケルの影響です
10km走って
km6′24″
平均心拍数134
でした
今の悩みは明日から3日間マゴが泊まりに来るので
日曜日のチュニジア戦がリアルタイムで見れそうにないこと
こんなことを言ってるとバチがあたりそうだなあと思う
梅雨の朝なのでした
昨日のサッカーW杯オランダ戦の２ゴールは朝から大興奮でした
それはそれとしてスタンドのサポーターに白のユニフォームが目立ちました
調べてみると
日常使いにもできるので
最近は白を買う人が増えてるそうです
なるほど
最近朝ランは大会Tシャツで走ることが多いのですが
気に入っているからではなく
他に着る機会がないのです
デザインは気に入ったのもあるのですが
色がオレンジ黄色黄緑なので
ちょっと着づらい
もう少し抑えめの色味にしてくれないかなあ
参加料考えるとゼイタクかなあ
名古屋はけっこう高いけどなあ
なんて考えながら
オレンジのTシャツでオランダ代表のように走りました
10.2km走って
km6′29″
平均心拍数132
でした
昨日土曜日はパロマ瑞穂スタジアムで陸上の日本選手権でした
関連イベントのキッチンカーやら
公式グッズやら
ヒャクエムコラボグッズ販売やらがあり
クリアファイルとうちわとJapanのベースボールシャツをもらったり
昼間からビール片手の親父もいて
おまつりでした
田中希実選手と井戸アビゲイル風果選手の予選ぶっちぎりシーンやら
中島佑気ジョセフ選手やら久保凛選手やら
400mHのスーパー高校生やら
フィールド種目への手拍子やら
オオトリの桐生選手まで
（負けちゃったけど）
なかなか楽しい1日でした
今朝はトップアスリートの手の振り方や足運びを参考にして走りました
ウソです
それはそれとして走ったのでした
湿度高めなのでランニングポーチとペットボトルです
10.4km走って
km6′31″
平均心拍数135
でした
明日は朝5時からサッカー観ます
今朝の気温は17℃
日中は真夏日予想
梅雨の中休みで好天が続きます
気温高めですが
湿度は高くなく気持ちいい
BGMは稲村ジェーン
昨夜ダウンロードしました
最近プレイリストに入れ
ダウンロードするという操作を
迷わずにできるようになりました
稲村ジェーンはずっとサザンだと思ってましたが
稲村オールスターズというユニットでした
気持ちよく
10.3km走って
km6′32″
平均心拍数132
でした
