陽射しがまぶしい朝なのでした

このところ朝ランは月水金パターンでしたが

明日月曜日は仕事の始まりが早くて

朝ランはしにくいので

今週は今朝からの日火木パターンにしました

久しぶりのピーカン

6時前からこんなに明るかったのかあ

これならサングラスしても変じゃない

次からサングラス♪

BGMはアイナ・ジ・エンド♪　

10.5km走って

km6′40″

平均心拍数139

でした

今日は　駐車場のない洋食屋までウォーキングの予定です