昨夜は何だか眠くて
いつもより１時間早く10時過ぎに床に就きました
１時30分ごろ目が覚め
その後も１時間おきに目が覚め
熟睡感のないまま
4時30分に床を出て
着替えをします
ありゃスウェットが後ろ前ではないか
熟睡感がなかったのはこのせいだったか
気を取り直して
準備をし
５時に朝ランスタートです
7km〜8kmが目標
真っ暗な街 すっげー静かな街
心拍数を気にしながら
フクラハギも気にしながら
走ります
去年の今頃は新しいシューズになれず
コケまくっていたなあ
それを思えば成長したものだなあ
7.5km走って
km6′30″
平均心拍数146
でした
今日はこの後仕事です
使い物になるかしら