GWはマゴが泊まりに来ているので
朝早くからゴソゴソして起こしては行けないと思い
昨日の朝ランは7時40分に しゅっぱーつ
気温は20℃
日向は暑い
日陰を選んで走ります
日陰は歩道が多い
でこぼこした歩道を走ります
こけました
5.3kmで朝ラン終了
へこむなあ
しばらく道に座り込んだ後
ジョギングで帰宅
両掌と両膝 右胸を打ちました
掌と膝に擦りむきがあるのは分かるのですが
右肩の上の部分に擦り傷
どうやってこけたんだろう
擦り傷だらけで菖蒲湯に入るのは
あきらめました
膝の腫れがひくまで
朝ランは休みますが
右手を動かすと脇腹が痛い
マゴは容赦ないので
生まれて初めてロキソニンテープを貼りました
効くのかなあ