漢方内科に通い始め、
こころの在り様に関しても
アドバイスを受けるようになった。
漢方内科については、先日書いたが、
誰に気をつかうって、
自分にいちばん気をつかってくださいとのこと。
これ、大切だなと。
自分の何に気をつかうのか。
身体、こころ。
体調が悪い日は、
休むのが可能であれば、仕事も休めばいいし、
また、
夜は早めに寝るとか、
対処を早くしなくちゃ。
こころも同じで、
傷ついた時には、
自分を癒す対処を早めに。
お気に入りのお茶を飲むとか、
大好きな漫画を読み返すとか、
ひとそれぞれの方法で。
あなたは、
自分に気をつかってますか？
さて、
息子が昔作ったメモボード。
使っていないので、
思い切って処分！
最後まで読んでいただき、感謝感激♪
↓元気をいただきたい♪
