夏のしつらえ

もう梅雨はあけてしまったのでしょうか。

このところ毎日暑いですね。

すこしでも部屋を涼しくするために

インテリアをかえてみてはいかがですか。

でも、お金はあまりかけたくないし、

面倒なのは暑いときにやりたくないし、

そんなあなたにピッタリの

夏のインテリア

ポストカードでお部屋を夏らしくしてみませんか。

ポストカードなら何枚か購入することもでき

涼しげな色や絵柄を選べば簡単にお部屋のアクセントに

ポストカード展示用の雑貨は６００円くらいで

購入できました。

この写真のポストカードは杉浦さやかさんの

サイン会に行ってもらったレアものです。

イベント情報・・・・美人塾
「銀粘土でつくるアクセサリー」ただ今企画中

夏休みの宿題に親子で一緒に

銀のアクセサリーをつくってみませんか。

お問い合わせ・お申し込みは

E-mail　 plus1@u01.itscom.net

Today’s　Diet

「ダイエットたこやき」

夏祭りや盆踊りにはたこやきがつきもの

香りにつられついつ手がのびてしまいそう・・・。

そんなときは、自分でつくっちゃおう。

ー材料ー

たこ

紅しょうが

青ねぎ

しょうゆ

片栗粉

小麦粉

たこは小さく切ってごま油でいためる。

紅しょうがのみじん切りをいれ

青ねぎの小口切りもいれる。

最後に水溶き片栗粉と小麦粉を

あわせてゆるーいたねを（水ぽい）

回しいれる。しょうゆで味つけし

しっかり焼いたらできあがり！

ほんとうはマヨネーズをかけたほうが

おいしいけどどうする？

粉物がすごーく少ないので

ヘルシーなんです。

怪しい魅力

散歩の途中の発見

こんなところにこんなお店が？

みなさんはそんな経験ありませんか？

思いがけないものに出あえたり、おいしいものを

食べられたり、時にはその反対もあるわけで・・・。

最近おもしろいお店、見つけちゃいました。

１件目は２階へ上がって行くと

映画のワンシーンのような薄暗いバー

なのに昼間は雑貨屋さんみたいなことを

しているお店。

雑貨屋と言ってもランダムに物がおいてあって

値段もついていない。

だけどおもちゃ箱をひっくりかえしたような

店内はまるで宝探しのようでおもしろい。

するとそこへ「ハロー」と外国人が入ってきたりする。

どこにもないような雑貨と出会えて

どこかに迷い込んだような気持ちになる。

でも、また行くのはちょっとためらうお店。

２件目はいつもあいてない雑貨店。

ショーウインドウの雑貨たちは

いつも変化していて

「買って買って。」と言っているようなのに

いつも閉まっている。

雨の日はぜったいお休みなんだって。

晴れの日でもほとんどやっていない。

何回も前を通っているが

まだ買い物できたのは１度だけ。

愛しい人にあうような

そんなお店。

すてきなお店やへんなお店まだまだ

発見できそう。

あなたもお散歩の楽しみに

個性的なお店探ししてみては。

イベント情報・・・・美人塾
「ヨガ体験」

人気のヨガの体験教室

夏バテしない体づくり

トライしてみませんか？

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Today’s　Diet

暑い夏は火を使うお料理は

極力さけたいもの。

今日はお水で戻すだけの簡単サラダ

袋のなかに、ワカメ・海草・寒天・干しえびが

ミックスされて入っている

海草サラダが売っています。

ごまドレッシングで和えて食べれば

食欲のないときでも

食べれちゃう。

いくら食べてもカロリーは低いし

作るのも簡単。

スーパーで探してみて！

亀ゼリー

昨日の夕食会での亀ゼリーですが・・

亀板、土伏苓などの素材はあらかじめ粉末に

その他各種漢方素材を入れるようです。

色は濃いこげ茶。苦みがあるので、フツーは

グラニュー糖やシロップなどをかけて食べます。

味は「ニガ &甘」！「苦み」といっても複雑な味覚o(^-^)o

口に入れてすぐは苦いけれど、その後で、「舌に残るほのかな甘み」

これがクセになりそう・・・

イベント情報

7月29日（火）１４：００～

「爪のお手入れ教室」

甘皮の手入れやヤスリのかけ方など自分で

できるお手入れ法を学びます。

お問い合わせ・参加ご希望の方はメールでどうぞ。

E-mail　 plus1@u01.itscom.net

Today’s　Diet

「はとむぎ茶」

市販の中国茶などとブレンドされている

ティーパックタイプのお茶を煎じて

麦茶のように冷蔵庫にいれておいて

常に飲むとお肌のうるおいが保たれ

湿疹予防や便秘に聞く人もいるらしい。

ダイエットの天敵である便秘に

効くくといいですよね。

私は体に合うみたいだけど

合わない人もいるから
あしからず。

妹の家族との夕食会

ほんとうによく食べ、よく話し、よく笑い楽しかったからシワが増えそうでした

中国料理で一足早い北京オリンピック気分を満喫しました

デザートはお肌にいいとされる亀ゼリーと

八穀粥。お粥はあとをひくおいしさでした。

化粧品の話しやハーブの話し旅行の話し

たくさん仕入れてきました。

なにからご紹介したらいいかわからないくらい。

中国デザートの作り方研究してみようかしら・・・。

明日のお肌の調子できめよう

イベント情報・・・・美人塾

夏休み中「美顔器体験とおしゃれなランチ」を企画中。

汐留ショウルームでの美顔器あれこれの体験と

景色の美しいレストランランチです

お問い合わせ・お申し込みは

E-mail　 plus1@u01.itscom.net  

Today’s　Diet

「10円まんじゅう」

あの有名な10円まんじゅうのお店が子どもの

学校の近くにあるのでPTAに行ったときは

必ず買っちゃいます。

でも1個でガマンですよ。10個食べたら大きいの1個と同じカロリーだから・・・ネ

夏のごはんの保存

みなさんは残ったごはんどうしていますか。

冷凍される方が多いでしょうが

私は焼きおにぎりにします。

水分が少ない分、翌日の朝ごはんにできたり

ランチに持って行く事もできます。

我が家は焼いている香ばしいにおいに誘われて

夜食につまんでなくなることもしばしばですが・・・。

どうしても炊飯器に残りご飯をいれておくときは

保温をきって荒熱をとり清潔な、

ぬれフキンをかけておくと腐敗を防ぎます。

とはいってもこう暑いといたむので

ご注意を！

イベント情報

7月29日（火）１４：００～

「爪のお手入れ教室」

甘皮の手入れやヤスリのかけ方など自分で

できるお手入れ法を学びます。

お問い合わせ・参加ご希望の方はメールでどうぞ。

　E-mail　 plus1@u01.itscom.net

Today’s　Diet

「体のラインをきれいにする入浴法」

ボディシャンプーをよーく泡立てて

ボディ全体に塗ります。

足の裏の中央からリフレクソロジーの要領で

ツボを刺激しながらマッサージしていきます。

ナイロン製のボディタオルでごしごしするのは

禁物。ボディソープをあわ立てるためだけに

使いましょうね。

足から上に上にあげるように手で洗っていきます。

脂肪を上にあげて、お胸に持っていく感じです。

おなか回りは円をかくようにやさしくマッサージ

背中はできるだけ手の届く範囲で洗います。

手を後ろへ回すのでストレッチもかねてガンバって。

首は上からしたへ、鎖骨をリンパマッサージの要領で

洗い、手はボディに向かってマッサージしていきます。

どうでかすか。毎日入浴するので

続けられると思いますよ。

InnerBeauty

最近蒸し暑くなってきたせいか、前向きになれない・・・。

とのご相談をいただきます。

日常生活に影響があるかたは、早めに医療機関へ

行ったほうがいいでょうが、それほどでもないことは

誰にでもありますよね。

原因がわかっていたら、それを取り除く方法を考え

わからない人は誰かとお話しすることですよね。

話しているうちに整理されて原因に気づくことも

あるかもしれないし、違った見方をしてくれることも

あるでしょう。人と会話するよう心がけてみてはいかがですか。

イベント情報・・・7月22日(火曜）美人塾では夏休み企画

と題して「水族館へ行こう」を企画しました。

「品川水族館」見学とランチ　六本木ミッドタウンへいきます。

ひとりではなかなか行かないけど・・・。という方是非ご参加ください。

ゆかたを着ていくと入場券が半額になります。

詳細・お問い合わせE-mail　 plus1@u01.itscom.net

Today’s　Diet

「ワンディッシュディナー」おかずとごはんとデザートを

ひとつのお皿に盛り付けます。（カフェ）のように。

そうすることで少量でも満足感が得られ

食べすぎを防止します。

大皿からとりわけは食べた量がわからないので

危険です。

栄養のバランスも確認しやすく

お子様ランチの気分で楽しく食べてね。

CD「化粧前」

お問い合わせありがとうございます

CDの件ですが、「化粧前」を気に入っていただき

ありがとうございます

今回は、30周年記念盤ですので天馬音楽事務所のみの

販売となります。

問合せ先　045-948-5948　　E-mail　 plus1@u01.itscom.net

ご連絡おまちしております。

コメント

こんにちは。知人が有線で『化粧前』を聞き、

ＣＤを探しているのですが見付からないようで‥

一般発売はされているのかどうか知りたく書き込み致しました。

お中元

みなさんはもうお中元贈られましたか。

わたしはいつも早めを心がけています。

関東では今週末までがピークと思われますが、

なぜは早めかといいますと、他の方と一緒になってしまうと

誰からいただいたかわからなくなってしまったり、

食べ物などですと一度にいろいろなものが送られてきて

食べきれないので結局他の方へ

差し上げてしまわれたりするからです。

「これ、いただきものなんですけど・・・・。」って

お菓子などいただいたことありませんか？

無駄にするよりはいいけれど、

せっかくおいしいものをたべていただきたくて

おくったのですからご本人に食べていただけるよう

配慮することも必要かもしれません。

先日親戚から特産品をおくっていただきました。

はんとうにおいしかったです。

なんで東京に売っているものとこんなに違うんだろう。

東京の人はブランドにこだわりがちですが

自分の住んでいる町のおいしいお店など

あたたかい気持ちが伝わるようなものを親しい人

には贈りたいものです。

私はお中元というほどのものではありませんが

昨日手づくりしたさくらんぼのジャムをビンに詰めて

スタッフに贈ります。あまりにたくさんの種を出す作業のため

手がすごい色に・・・

お風呂に入っても、なおらなかったけどいつまで汚い手なのかな。

エコかな？

洞爺湖サミットのおかげでエコが注目されていますが、

我が家ではずいぶん前から子どもたちの学校教育に

取り入れられているため、子どもから教えてもらっています。

また、それが勉強へと発展して大学のサイエンスカフェへの参加などで

私も一緒に学ばせてもらっています。

バイオマスのなんんとかとか・・・。

身近なところではペットボトルのキャップ集め（回収して車椅子など購入）や

洗って使えるビニールパックなど・・・。

でもそれを乾燥させる場所がないので雑貨店で見た

カゴをアレンジして自分でつくりました。

なんとお豆腐を買ったときのザルにひもをとうして出来上がり！

これで乾燥させればキッチンもスッキリ

育児の悩みは絵本で解決

7月28日のお菓子教室のあと

こどもたちとふれあう時間を私がプロデュース

することになりました。

よみきかせと歌をと考えているのですが

どんな絵本がいいかと探していると

たくさんの絵本に感謝感謝でした。

子育てで困ったとき絵本の中にはヒントが

いっぱいあって、親のほうが勉強になることも

しばしば・・・。

これから悩んでいるおかあさん方に

そんなお話しを伝えられたらいいなと思いました。

子育ては自分育てなのかもしれません。

今小さな子を抱えてる人はほんとうに

たいへんなこともあるけれど

きっとあの時は楽しかったと

思える日がくると思います。

今よみきかせの練習をしている時

聞いてくれる子どもがいない時（今は大きくなり）

もう一度あのかわいかった

小さな子どもたちが

恋しくなります。

ケーキ教室お待ちしています。