感情は、大脳辺縁系で起こります。
主に大脳辺縁系の乳頭体で作りと扁桃核で怒りや不安など起こります。
自律神経が高く、バランスが良いなら感情は穏やかです。
ストレスが少なく、脳で処理が出来ているなら、感情は5分くらいで元に戻ります。
ずっと感情が引きずっているなら、それは、ストレスが過多になっている状態です。
脳ストレスは、やがて病気の原因となります。
周りから最近怒りっぽいと言われた方は脳ストレスをコーピングして
自律神経を活性化することをお勧めいたします。
今日は七夕。天の川を見れたらいいですね。
