こんにちは。
寒さが厳しい中、風邪引かれていませんか?今回の風邪は、長引く方が多いみたいです。
では早速、
今日は、みなさんんも経験あるかもしれません不安神経症について
①パニック症
窒息感などを伴う不安発作を繰り返す・・・・・・電車や人ごみなど特定の状況にな
ると突然、動悸や発汗、震え、窒息感、めまいなどのパニック発作を起こす。発作は
数分間続く。発作をさけようとして、生活範囲が狭くなる。
②社会不安障害
人前での行動に不安・恐怖を覚える・・・・・・・・・・比較的少人数の集団のなかで他人
から注目されることに恐怖を感じる。人前で赤くなる赤面恐怖症、他人と視線を合わ
せるのが怖い視線恐怖症、嘔吐感などがよくみられる。
③全般不安神経障害
不特定・複数の事柄への不安が続く・・・・・・・・・・特定の事柄に不安感を感じるので
はなく、次から次にさまざまなことに慢性的不安を感じ、イライラする。落ち着かな
い・集中できない、などの精神状態に陥る。
④強迫性障害
強迫観念から手洗いなどの強迫行為へ・・・・・・・・自分でも不必要だと分かっていな
がら、やめると不安になるために行動を続けてしまう。鍵のかけ忘れが気になり何
度も調べたり、汚れが気になって長時間手洗いするなど。
⑤特定の恐怖症
高所や動物など単一対象への恐怖・・・・・・・・・・・・・特定の動物、高所、暗闇、閉
所、公衆トイレでの排泄、血液、特異的な事柄や状況に対して、恐怖を感じる。その
状況になるとパニックを起こすことも。
⑥ストレス障害
外傷性の出来事を機に苦痛が続く・・・・・・・・・・・・・・・・非常に強いストレス体験のの
ち、意識野の狭窄や意識の低下などが起こる。数時間~数日でおさまるのが急性
ストレス反応で、長期におよぶのが心外傷後ストレス(PTSD).
これらの環境要因は日常生活の不安や心配ごと、対人関係のストレスなどがあります。
まずは、心療内科をお勧めします。それと併用で、脳神経回路の修復のお手伝いをするのが、NSC日本ストレスコンディションケア協会
本部
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