こんにちは、訪問リハビリマッサージ手二花治療院の”ママ”です。
今日は「風邪の初期症状に効く!! ツボ押し」について、定期的にお届けします
12月に入り、気温がどんどん下がってきました
今日は温かな１日で日中は車の外気温時計で20℃でした。
また例年並みの寒さになると気温の変化についていけず、体調を崩している人もいるでしょう。
電車などに乗っていると、せきやくしゃみをする人も増えています
人ごみではマスクをするなど、日頃から“対策”をしてください
今回、ご紹介するのは、風邪の初期症状に効くツボ押しです
風邪は引き始めが肝心ですので、風邪かなと思ったらすぐ実践しましょう
風邪の初期症状に即効力があるのは『大椎（だいつい）』です
このツボの位置は、首を前に倒した時に出っ張る骨（第７頚椎棘突起）と、その下の第１胸椎棘突起の間の“くぼみ”にあります
まず、鎖骨のリンパ説を押した後、首の後ろに手を回し、ツボに中指の腹を当て、まっすぐ6～8回押します
その後、首周りのリンパの流れに沿い、首の後ろから鎖骨にかけ、10回やさしくさすります、左右とも行います
大椎のツボは、自律神経に働きかけ、免疫機能を活発化し、精神的な活力を高める働きがあり、疲労回復やストレス解消に、役立ちますし、リンパマッサージで免疫力、浄化能力がアップし、症状が和らいでいきます
体の免疫力が落ちると、風邪を引きやすくなるので、ご用心ください
今回もブログを読んでいただき
本当にありがとうございました
みなさまが健康ですこやかに過ごせることを、願っています。
高齢者、要介護者、障害者の方への保険が使える訪問マッサージのご相談は
訪問リハビリマッサージ手二花治療院へ
フリーコール 0800-123-8739
フリーコール0800(１２３)(で)(ハナサク)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
訪問マッサージ 手二花治療院
ホームページ http://www.tenihana.com/
↑ ※スマートフォンで開いた場合、ブラウザを開き直してみてください
メールアドレス tenihana.houmon@gmail.com
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆