本日もお読み下さり
ありがとうございます。
50代でも老けない
習った日から再現できる
習った日から再現できる
持続可能なセルフメイク
今日は体調を崩してる母の元へ
お惣菜をいくつか作って
持って行きました。
幸い熱も下がってきた様子で一安心。
お惣菜の他に届けたかったのは
精油(アロマ)を入れたクリーム。
今回使ったのは
ティーツリーと
真正ラベンダーの2種類。
どちらも抗ウイルス作用があって
回復を助けたり
頭痛、筋肉痛の痛みを和らげる助っ人！
第二次大戦中には
薬が供給出来なくなって
戦士の傷の手当てに使われたのが
ティーツリー。
アロマはフランスで
医療として今でも
認められているんですよ。
植物から抽出した
天然の精油には
外敵から身を守ったり
種を保存するために
さまざまな成分が含まれています。
これが私たちにとって有用
まだまだウイルス対策が必要な時季
予防には手洗いやうがい
マスクが欠かせません。
そこにアロマの助けを借りて
私はこんな使い方をしています。
①お部屋にディヒューザー
芳香させる(空気の浄化)
②うがい
コップに入れた水に一滴垂らし
よく混ぜる
③アロマスプレー
容器に無水エタノールかウォッカ10mlと
アロマ10滴をよく混ぜ
そこに精製水を40ml入れたら完成
マスクに吹きかけたり
手の消毒や除菌スプレーとして大活躍
精油の効能も大切だけど
心と身体は繋がっています。
私はずいぶん助けられてきました。
少しでもポジティブな気持ちになれるように
植物の香りも楽しんで欲しい。
アロマをもっと身近に
感じてもらえるように
今月から定期的に開催することに
しました
1月27日 土曜日
10:00〜12:00
"美人の湯"とも言われる炭酸水素塩泉！
重そうを使った入浴剤を作ります
