汗をかく分、スキンケアはシンプルに！

ご訪問ありがとうございます。

メイク教室(名古屋、あま市、東海市、知多市

碧南、岡崎、岐阜) 美塾の竹原典子です。

一歩外にに出ると、汗がまだまだ流れ落ちますね。

毎日、フェイラーのハンカチが大活躍。

コンパクトで、使い勝手が良く

汗もしっかり吸収、

何より柄の種類が豊富。

この暑さですと、汗をふくたびに

化粧が取れてしまう、崩れる！と、思いますよね。

私が、普段実践してることは

油分をたくさん含んでいるものは使わず

汗をかく分、スキンケアはシンプルに。

使用してるのは、

スキンローションと、さっと水のように溶ける

日焼け止め。

今年は、車に乗る機会を減らし

歩くことを増やしたので

日焼け止めも、色々試してきました。

肌の水分が十分に保たれていたら

余分な皮脂も分泌されず

崩れにくくはなります。

そもそも、パウダーファンデーションなどの

粉類は使用しなくなったので

崩れるという要素は無くなりました。

粉を塗っていた時は、崩れないよう

ファンデーションを何度も重ね塗りし、

汗をふくたびに、ヨレたり

落ちたりで、塗り直してばかりいました。

あー、メイクって大変だと思ってやっていました。

今は、肌を綺麗に見せるつけ方に変えたので

ファンデーションが取れても、素肌との差が

気になりません。

もう一つのコツは、

薄く重ねるように丁寧に肌につける。です。

ちょっとした工夫と、視点を変えると

いつものメイク道具でも仕上がりが変わりますよ。

あともうちょっと踏ん張って

暑さを乗り切りましょう！

毎日メイクはしてるけど、

どうすればいいのか分からないってこと

ありませんか？

わからないと、やる気もでなかったり

綺麗になるのがメイクなのに、

ストレスに感じたり。

化粧品カウンターで、教えてもらっても

自分が求めているメイクと違う。

メイクのやり方を、講師に教わってみませんか？

岐阜池山邸

美塾岐阜池山邸初級クラス残席4

1回目 9月6日金曜 10:00〜12:00

2回目 9月20日金曜 10:00〜12:00
3回目 10月4日金曜 10:00〜12:00
4回目 10月25日金曜 10:00〜12:00

最寄りは岐南駅、笠松駅

駐車場完備

竹原典子のレッスンスケジュールはこちら⭐︎

日程が合わない、夜のクラスを希望したい

個人で習いたい、出張して欲しいというご要望も

お応えしておりますので、メッセージを頂けると

嬉しいです。

出来る限り、ご希望に添うようにしてまいります。

いつもありがとうございます。

【サロン情報】

美ボディの作り方

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メイク教室(名古屋、あま市、東海市、知多市

碧南、岡崎、岐阜) 美塾の竹原典子です。

お盆休みもそろそろ終わりですね。

今日は、2年前のBAZARを読み返してました。

私には、とってもタイムリーで

面白い記事があって

そのタイトルが・・・

年代別☆美ボディの作り方

年代ごとに、

フォアビュラスなボディを手に入れる方法と

キーワードが書いてあります。

20代

食べないのではなく、正しく食べてカラダを作る

30代

頑張らないことで、ヘェミニンボディを作る

40代

鍛えるのではなくリリースして、しなやかボディをキープ

50代

背中の柔らかさと、強くしなやかな心が美しさの鍵

60代

さらなる高みを目指す、その意識が成熟ボディを完成させる

完全保存版にしたい内容ばかり。

私にとって、これから始まる50代は、

閉経を迎え

外側からも、内側からも入念なボディケアが

必要になる時期。

食事などのインナーケアも大事だけど

外側から働きかけるなら

背骨にフォーカスとありました。

柔らかく動く背骨をキープしていれば

見た目も美しいし、更年期にまつわる

不定愁訴も最低限に防げるとか。

姿勢が悪いと老けて見えてしまいます。

春からウォーキングを始めたのも

昨年から、更年期の症状を感じたから。

結膜炎にかかったのがきっかけで

思わぬことがわかったのも理由の一つ。

何かしら運動は毎日するようになってから

症状は出なくなりました。

バランスボールも購入し

短い時間でも、手軽に出来るのが気に入ってます。

私のトレーニングの先生が

食事、運動、睡眠、精神

どれか一つでも変われば

人生変わると言います。

6月末からボディメイクに通い始め

自宅で毎日トレーニングするようになり

身体だけでなく、メンタルも鍛えられました。

強くしなやかな心が美しさの鍵

というのも頷けます。

このお話しは、また次に。

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日程が合わない、夜のクラスを希望したい

個人で習いたい、出張して欲しいというご要望も

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体験レッスン

7月23日金曜 10:00〜12:00 残席4

7月25日土曜 10:00〜12:00 残席4

RAKUNA名古屋

愛知県名古屋市中村区椿町1番3号

https://www.spacee.jp/listings/11027

名古屋駅 JR 太閤口から徒歩6分

岐阜池山邸

美塾岐阜池山邸初級クラス残席4

1回目 9月6日金曜 10:00〜12:00

2回目 9月20日金曜 10:00〜12:00
3回目 10月4日金曜 10:00〜12:00
4回目 10月25日金曜 10:00〜12:00

最寄りは岐南駅、笠松駅

駐車場完備

本巣中級クラス１期 残席1

第1回 8月27日火曜 10:00〜12:00

第2回 9月10日火曜 10:00〜12:00

第3回 9月24日火曜 10:00〜12:00

第4回 10月8日火曜 10:00〜12:00

岐阜県本巣郡

詳細は、お問い合わせください

【サロン情報】

しなやかに生きる〜9.19 イベント〜

ご訪問ありがとうございます。

メイク教室(名古屋、あま市、東海市、知多市

碧南、岡崎、岐阜) 美塾の竹原典子です。

今朝は台風の影響も少なく

ボディートレーニングに行って汗を流してきました。

早目にお墓まいりもすませ

後半は、たまってる事務作業をこなす予定です(^^)

日曜から、通常レッスンに。

もう、暦の上では、立秋をむかえ秋です。

秋は、食べ物も美味しくなり

動き出したくなる季節ですね。

今日は、女性を輝かせ続ける

お二人によるイベント案内です。

「しなやかに生きる」

美塾　内田塾長

ゲスト講師　酒井淑恵先生

9月19日木曜日

ラソールガーデン名古屋

私の師である美塾内田塾長は

この夏から

「Grand BIJUKU 」という、

55歳以上の女性を対象にした

メイク教室をスタートさせました。

※グランドジェネレーション

=55歳以上の方を

「人生における最上級の時間を生きる」

という意味から

グランド=最上級

ジェネレーション=世代

という名が新たにつけられました。

私も、このイベントの1ヶ月後に

50歳になります。

美塾を知り、習い始めた2010年から9年が

たちました。

これまでとは、少しずつ取り巻く環境や

健康面、メンタル面に関しても

変わってきているのを感じています。

その中で、変わらず続けてるのがメイク。

メイクを習ったんだけど、その中には

知っておいたら日常で活きる知恵のような

エッセンスが入っています。

どんな気持ちでメイクをするか？

これとっても大事なこと。

そしてゲスト講師は、

誰もが会ってみたいと言う女性

酒井淑恵先生

実は、話しを聞くのは、私も初めて。

酒井先生のメルマガはずっと読んでいました。

その中でインパクトを受けた記事が

美しくなりたいなら
まずは見えない所から磨きましょう。
メイクテクニックの前に
身体に入れる食べ物、そして睡眠
ファッションセンスの前に姿勢、態度
笑顔トレーニングの前に呼吸
自分のココロ・・等々

見えるパフォーマンスより
それまでの準備の方が仕事のクオリティを決めませんか？

社会で責任があれば或るほど
見えない家庭が大切でしょう。

女性にとっても世間、社会は表舞台なら
お家の中はお稽古場となります。

身体も前より後ろがポイント。
後姿があなたを語ります。
目が届かない後ろ・見えないところ、
裏側から美を磨く事。

行動した後を美しくしましょう！