福岡市博多駅前にあるてんびんカイロプラクティックです。
最近、「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」といったお悩みのご相談が増えています。
布団に入ってもなかなか眠れなかったり、眠りが浅くて朝すっきり起きられなかったりすると、とてもつらいですよね。
体は疲れているのに眠れない状態が続くと、気分が落ち込んだり、日中の集中力が続かなかったりと、生活にも影響が出てしまいます。
病院や他の整体で改善がなかった方も、どうぞ安心してご相談ください。
当院では、ひとりひとりの状態を確認しながら、心と体が自然に休める状態へ導く施術を行っています。
不眠にはいくつかのタイプがあります
不眠といっても、感じ方は人それぞれです。
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入眠障害：寝つくまでに時間がかかる
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中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
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早朝覚醒：予定より早く目が覚めてしまう
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熟睡障害：眠っても「寝た気がしない」
複数が重なっている方も多いようです。
整体で不眠にアプローチできます
「整体で不眠に効果があるの？」と思う方もいるかもしれません。
当院では脳と神経の反応を整えて、自然に眠れる状態に導く整体を行っています。
強く押したり体をひねるような施術は行わず、やさしい刺激で心と体を整えます。整体が初めての方でも安心です。
不眠の背景には自律神経の乱れがあります
呼吸や体温、内臓の働きを自動で整えるのが自律神経です。
ストレスや緊張が続くと、このバランスが崩れ、体が休息モードに入りにくくなります。
その結果、
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寝つけない
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眠りが浅い
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夜中に目が覚める
といった不調につながります。
当院では、この状態を「脳と神経の誤作動」と呼んでいます。
この状態が続くと眠りが安定しません。
施術の内容
当院では、次の2つを組み合わせて調整しています。
1. アクティベータ療法
アメリカ発のカイロプラクティック技術で、専用の小さな器具で軽い刺激を入れる方法です。
強い力は使わず、全身の神経の流れを整えてリラックスしやすい状態に導きます。
2. 心の反応を見る施術
体の反応を確認しながら、無意識の緊張をゆるめる調整です。
過去の出来事を思い出したり、気持ちを変えたりする必要はありません。自然に整うサポートを静かに行います。
改善された方の声
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「夜中に起きなくなり、朝までぐっすり眠れるようになった」
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「日中のだるさが消え、体が軽く感じる」
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「安定剤を使わずに眠れる日が続いている」
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「眠れるようになり、心まで落ち着いてきた」
眠りが戻ることで、体の調子や気持ちも穏やかに変わっていきます。
不眠以外の症状にも対応しています
自律神経の乱れからくる症状として、
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動悸・めまい・胃の不快感
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多汗・手足のしびれ・パニック症状
などがあります。
また、慢性腰痛・肩こり・頭痛、発声障害・イップスなど、心の緊張が関係するお悩みも対応可能です。
どの症状にも共通するのは「脳と神経の反応の乱れ」。これを整えることで、再発しにくい体づくりをサポートしています。
最後に
長く続く不眠は、心も体も疲れてしまいます。
てんびんカイロプラクティックでは、あなたが自然に眠れるリズムを取り戻せるよう、心と体の両面からサポートいたします。
ひとりで悩まず、どうぞお気軽にご相談ください🌙
