夜なかなか眠れない。
眠っても途中で目が覚める。
朝起きてもすっきりしない。
昼間も眠気が続いて、ぼんやりしてしまう。
そのような状態が続くと、つらいですね。
「夜は眠れないのに、昼間は眠い」
このようなお悩みは、実は少なくありません。
しっかり休みたいのに眠れない。
昼間は眠くて集中しにくい。
その繰り返しで、体だけでなく気持ちまで疲れてしまうことがあります。
ただ、こうした不調があっても、
「どこに相談したらよいのだろう」
「このくらいで相談していいのだろうか」
と迷って、そのままになっていることもあります。
てんびんカイロプラクティックでは、
不眠や日中の眠気についても、体の反応を確認しながら対応しています。
不眠というと、眠ることだけが問題のように感じやすいです。
けれど実際には、首や肩に力が入り続けていたり、体が休みにくい状態になっていたりすることもあります。
本当は休みたいのに、体がうまく休む方向に切り替わらない。
そのような状態では、眠ろうとがんばるほど、かえってつらくなることもあります。
当院では、強く押したり、無理に動かしたりせず、
今の体の反応を見ながら、やさしく整えていきます。
検査では大きな異常が見つからない。
自律神経の乱れと言われた。
眠れないことと、昼間のだるさが続いている。
そのようなお悩みについてのご相談も承っております。
もちろん、眠気が強い時や、日常生活に大きな支障が出ている時は、医療機関で相談することも大切です。
そのうえで、
「検査では大きな異常はないけれどつらい」
「体がずっと休まっていない気がする」
「眠りのことを考えるほど不安になる」
そのような時は、体の緊張や反応の偏りを整えることが、楽になるきっかけにつながることもあります。
てんびんカイロプラクティックは、福岡市博多駅前にある整体院です。
「このようなことを相談してよいのだろうか」
と迷う段階でも大丈夫です。
不眠や日中の眠気が続き、どうしたらよいか迷っている方は、
どうぞ一度ご相談ください。