昨夜、夢にニーさんが登場してくれましたタマですU^ェ^U(*´艸｀*)
従姉妹のオネーサンと遊んでいるところを
名前を呼んだら来てくれて『お座り』『待て』して、ヨーーーシ♪の撫で回し、
と、これまでの登場の中で1番長く、1番しっかり一緒にいてくれました
♪
18歳頃のニーさんですU^ェ^U
ニーさん、また夢で遊ぼうね(＊´ㅂ`＊)
朝ごはん
いつもの豆乳プロテインドリンクを飲んでから、準備です。
この後、もち麦入りご飯100gの鮭フレークと白胡麻のおにぎり🍙も食べました。
マヨネーズっぽいのは、
YouTubeで見たヨーグルトでマヨネーズ代用を作ってみました
ヨーグルトに黄身と油とお塩、レシピにはお砂糖もありましたが、お砂糖は無しで作りました。
タンパク質多めのヨーグルトに黄身、天然塩、MCTオイルと少し優しいお酢を足しました。
余った白身は、スープにしました。
白身の入った器に、乾燥ワカメ、白出汁、分葱、胡椒、お湯を入れてかき混ぜます。
簡単スープの出来上がり
マヨネーズ代用のヨーグルトマヨ、、、、
マヨネーズと思ったら『違う』感じです 笑
ヨーグルトソース、タンパク質とMCTオイルがとれて保存料無し、のヘルシーソースとして 笑
ブラックペッパーやクミンとかのスパイスや、
レモン🍋やカボス、スダチを足しても良いかもです(*´艸｀*)まだあるので後でやってみよう♪