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【てん・ろく】

【てんてんの備忘録】の略で【てん・ろく】ですw お気楽ッポィ ワタシの人生を書いてます。車椅子生活の為 引きこもり率 高いです。文章力が無いのは スルーで よろしくw

おはこんばんちは♪

今日の横浜の天気予報は

くもり くもり くもり

台風の影響なのか 他の地域では

雨が降っている所が多い様子。

本当に 今年は 台風が多い。

そして 私のめまいも多いうずまき

結局 昨日は めまいの影響で

体重測定も 立ち上がってのリハビリも

するコトが出来ませんでした。

今日は 今時点で 昨日よりはマシ。

昨日のリベンジと 行きたいところです!

昨日の朝の空

 朝焼けからの青空 

もっと ピンクだったんだけど

オレンジも綺麗ですね♪

今日の私は 診察・リハビリ・体重測定

看護師さん次第で シャワー…かな?

そういえば 面談の日が 決まっているらしい。

私は聞いてないがw

もちろん相棒も知らないw

私は リハビリ担当者から聞いた。

一番の情報通の部署かもしれないw

10月22日(木)らしいので

本当に 今月中に 移動になるかも?

年内帰宅を目指す為には

どうするのが良いのか 良く考え

予定を組みたいと思います。

小ネタ話

乾燥の季節ですね…という話

元々 ガサガサしてる手や指が

一層 ガサガサする季節 

なのに 今使用している

ヘパリンスプレー(左)が 無くなった!

家にはあるはずなんだけど

相棒…また 熱が上がった模様。

下の画像は 相棒に探してもらおうと

作ったんだけど 熱が出てたら

安静が優先である!

院内処方で 出してもらえるのが

どれになるか 分からないし

出してもらえるかも不明だが

とりあえず お願いしてみた。

結果は明日。

さぁ! どうなる?

スポーツの秋なのに…という話

いつから 秋になると

体調不良になるような身体に

なったのかなぁ?

昔は スキーも スケートも

ダンスも テニスも サーフィンも

ウィンドサーフィンも 水泳も

他にもいろいろ スポーツしてた

スポーツ大好きな20代だった!

プロ選手になる才能は無くても

人並みの上くらいのレベルまでは

行くコトが出来た

やっぱり 喘息が酷くなった辺りかなぁ?

なら 呼吸機能と 足腰に負担がかからない

スポーツを探さないとね!

やっぱり ボッチャかなぁ?

病気を治して 退院したら

体験イベント 探してみよう!

食欲の秋だから…という話

私の大好きな びっくりドンキーが

今年も ガリバーフェアをしてる!

これは 以前 行った時の画像ステーキ

盛岡で 妹と食べたナイフとフォーク

施設に移動の時位迄

フェアはやってるかもだけど

相棒は 良いとは言わないか。

『駄目だね!』…だろうなw

 にゃんこ

相棒が撮り捲ってる りおの動画

編集しようと思ってるけど

めまいの時は 少し キツイので

焦らず 体調の良い時に

まとめてやろうと思っていますカチンコ

りおの昔の写真

ハロウィンの月だからラブラブ

モモンガ!w

リボンに巻かれていますうずまき

ちなみに 動けないのではなく

怠けて 動いてないだけです

ぷぅちゃんの昔の写真

何かを狙ってる!手裏剣

間違いなく 食べ物です焼肉

若い時の ぷぅちゃんは

人間の食べ物に 非常に興味を

お持ちだったんですよ鍋

今日も 無事に ここまで到達できたw

今日は 小ネタの他にも

歯磨きの手順の話とか

久々のイラスト練習の話とか

書きたかったけど

どちらも 短編では 終わら無そうだったので

次回 回しにしたw

本籍移転の話も なかなか

書き終わらないのにねえw

このまま めまいが 昨日より軽く台風

身体の痛みが これ以上

強くならないように

神さまに お願いしたいお願い

今日の私なのでした!!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんちは♪

今日の横浜の天気予報は

 晴れ   のち くもりくもりくもり

しばらくは 晴れたり 曇ったりを

繰り返し感じらしい。

でも 天気痛は 晴れてても

気圧の影響を受けると 荒ぶるらしい爆弾むかっ

だから めまいが出るの?

それとも 天気以外にも

やっぱり 原因があるのかも?

耳鼻科の往診で 聞こうと思ってる耳

あと 薬剤部の人が来たら

副作用の影響も 確認しよう。

それと 呼吸器内科と連携を取ってもらい

調子が良い時は 酸素を外して良いか

確認したいんだよね。

右矢印

これだけでも 行ける場所の範囲は広がる。

聞きたいコト・確かめたいコト

いろいろ あるっても 忘れるから

昨日から すぐメモるを

即実行中です!OK

今日は リハビリの流れで

体重測定したりとか

いろいろ 細かいコトもあるので

めまいに気を付けて行動しようと思いますメラメラ

船 昨日の朝の空 飛行機

朝焼けの色が 時間によって

違うのが綺麗だった

今日は どんな空だろう?

おせち

ハロウィンでもなく

クリスマスでもなく

お正月の話

今年は 当てはまらないけど

相棒は 年末年始に 地元帰省する際

横浜に残る私は

相棒が頼んだ おせちを食べて

相棒の帰宅を待ちます

⓵多分 これが 一番最初

例えば 相棒が3日居ないなら

これを 3日間で 食べるように 計算して食べる割り箸

その次は 5日間位だったので

②段数が 増えましたw

もちろん おせち以外もあるけどねw

ちなみに その間 私は 家に居ます

もちろん 全部 好きなものでは無いけれどあせる

③このおせちの左下辺りガーン

小魚とか 小海老とか

口の中に刺さって 口内炎になるのあせる

だから 身体に良くても 食べづらいんだよね 

④この左下にある位の大きさなら

大丈夫なんだけどねぇw 

ちなみに 相棒がいる年のお正月は

相棒が 作ってくれます

クリスマスまでに 家に戻って

年末年始も いつも通りに過ごせるように

今週は 頑張る予定ですOK

 にゃんこ

今夜も りおは

夜警したのかな?

りおの昔の写真

でろぉ~んびっくりマーク

相棒の手な中で伸びる りおw

珍しい仲良し写真

このヒーター 凄く 好かれてたなラブラブ

丸ブルー冬毛だから ふたりとも まん丸丸レッド

ぷぅちゃんの昔の写真

相棒の膝の上が 特等席!

でも ひとり占めしないで

りおにも譲る 優しい子ラブラブ

昨日も 物資を運んでくれた相棒。

まだ 籍が治まっていないので

速攻 帰宅するのが 寂しい汗汗

早く のんびり お話ししたいなぁ音譜

タイトルにも書いたけど

医療施設に対する疑問が解消されたら

その施設に 移るコトになります。病院

今年のほとんどを過ごした

この病院とも 通院で 訪れるだけに。

家に戻る訳では無いけれど

『一歩 進むんだなぁ』…とw

今週は 進む週にしたい足あと

無理せず 抜け無く 落ち着いて音譜
頑張りますびっくりマーク

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんちは♪

今日の横浜の天気予報も

 晴れ 

昨日は いろんな方から

 LINE等で

お祝いの言葉を頂きました💕

本当に ありがとうございました!

久し振りに お話しできた方もいて

本当に ワクワクしましたラブラブ

早く元気になって 退院して

みんなに会いに行こうと

心に決めた 一日でした!

その為に 明日から

努力を 再開したいです!

って 今日からじゃないのは

病院が休みだからですw

出来れば 今日 のんびりして

めまいが 改善すると良いけど。

明日からは 無理し過ぎない程度に

頑張りを 継続したいと思います!!

晴れ雷昨日の朝から昼の空晴れくもり

昨日は 本当に 良く晴れてて

ずっと 室内に居るのが

切なく感じたりもした汗

昨日の私は やるコトが

全部 午前中に 終わったので

午後は ゴロゴロしていましたうずまき

今日も 似た感じになるかな?

BLOGを書いてると

こんなコトが起きるので

困るというお話

私は パソコンで BLOGを書いています

他の方は スマホで

書かれているからかと思いますが

パソコンで使用している時に

発生する不具合が

なかなか 解消されないんですあせる

例えば これ

同じ画像が複数(数はランダム)

アップロードされる!

これ 消すの 結構 大変なんですあせる

他にもあるんですが

昨日のは あまりにも 数が多かったので

一部!スクショしたので 載せてみましたパソコン

流星群

寝惚けてた話

オリオン座流星群の活動極大が

10月21~22日に やってきます流れ星流れ星流れ星

定点カメラで 流星群が 見られる

YouTubeが 公開されています

それを見ながら ふと つぶやいた

自分のセリフが お馬鹿だったあせる

どれか わかりますか?

『あの星座 オリオン座に似てるなぁ…。』

オリオン座だよ!

何の流星群 見てたんだよ

寝惚けてると こういう凡ミス

発生させるので

BLOGを書く時 注意しないとと

思いました

こういう小ネタは

たくさんあるんですよねぇw

 にゃんこ

りおは 深夜パトロールに勤しんだ後

風呂場で 洗面器に

相棒が汲んであげている水を

ガブガブ飲み

部屋に戻り ごはんを

ガツガツ 食べて

昼間は ずっと 寝てるらしいですぐぅぐぅ

りおの昔の写真

寝ながら 流し目流れ星

珍しく 大人びた写真だ

からのぉ 大あくびw

ギャップ萌えします?

ぷぅちゃんの昔の写真

こちらは 通常モードチョキ

ちなみに 相棒の咳は

少しだけ 良くなったそうですラブラブ

ショートケーキ相棒から もらいましたコーヒー

近所のケーキ屋さんの

いちごいちごショートショートケーキ

美味しかったです音譜

お祝いディナーは

医療施設に移動途中に

何か 食べに行けるかな?

 明日は 上弦の月 

どんどん パワーがみなぎり

やる気を起こさせてくれるらしいグッド!

この流れに乗って

私も 上昇したいです!

無理せず 頑張りますOK

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください

またね♪

おはこんばんちは♪

今日の横浜の天気予報は

  晴れ  (1:00時点)

天気が良くても めまいは続く汗

でも 前日よりは 軽くなってるだけ

Luckyだと思っていますチョキ

今日は 62歳の誕生日!プレゼント

誕生日に この程度の不調とは

なんて Luckyなんでしょう笑

土曜日なので 何の予定も無いので

のんびり 過ごしたいと思います音譜

昨日の空

 雲はあったけど 午前中は 

 青空が 多かった 

昨日の私は ノーマルな流れ。時計

身体拭きとか 各時間のルーティンとか

メイン担当医さんの診察&治療に

上半身リハビリ

下半身リハビリ…以上!OK

ちなみに 今日は

上のスケジュールのうち

診察&治療と リハビリが無いので

本当に のんびり出来ると思います

秋の景色

おでかけしたいという話

秋は 花を見る…より

全体の彩を見る感じ月見

車椅子だと 高尾山にも

行けないと思ってたけど

体重が減ったので

電動車椅子に乗れるようになったので

途中までは行けるかも!

どっちにしても 今年は

間に合いそうにないので

来年に向けて 体力作りします!!

顔が大きい!

顔が痩せないという話

結論は出ていないあせる

つまり ただの愚痴爆弾

これは 2021年12月時点の私。

 これで 120㎏台 

この身体に この顔の大きさは

まぁちょうど良いのかもしれない。

ちなみに ふくれっ面なのは

顔が大きいというわけではなく

…まぁ 実際 大きいけど…あせる

撮られ慣れていない私なりの

照れ隠しである

ここから 呼吸困難で 救急搬送された

2024年12月末の間で

食べてる量は変わらないのに

134.6kgまで 太ったんですあせる

でも その時は そんなに

顔は大きくならなかったもやもや

むしろ 二段あごになって

たるんだようになってたと思うガーン

2年で 15㎏位 太ったけれど

その入院以降 体重は減り

 現在 67.1㎏ 

車椅子移動で 自分で歩けず

それ以外は ベッド上生活なのに

運動らしい運動もせず

ごはんも しっかり食べてるのに!

身体は どんどん 細くなって手裏剣

筋肉は ガンガン 落ちてるメラメラ

なのに 顔だけ痩せないの笑

どーしてなんだろうね?

 

行きたいトコロ いっぱい!チョキ

やりたいコト たくさん!グッド!

叶えたい夢も 山ほどあるから

少しずつでも 進みたいですね音譜

 にゃんこ

相棒の咳は まだダメっぽい叫びDASH!

りおも ぷぅちゃんも

相棒に 力を!…ってんで

集合写真

みんな カメラ目線w

撮影者は 私ですよ

りおの昔の写真

やっぱり カメラ目線w 

撮影者は 相棒です!

ぷぅちゃんの昔の写真

オール カメラ目線!

撮影者は 私です

被写体が 良いから 撮れるんですラブラブ

今日は 途中で寝たら

絶対に 間に合わない

自信しかなかった笑

途中 臨時のネブライザーしてる時も

持ったまま 寝かかってたしwDASH!DASH!

書き上がったら 寝ます!

多分 寝れるはず?

今日は 文字数 大丈夫かな?

2日間連続で 文字数OVERで

UP出来なかったんだよねあせる

10月も 折り返しです!時計

今年も 残り 2か月半を切りました手裏剣

無理せず 着実に

2026年を 過ごしましょうね!お願い

そして 皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください

またね♪

 

おはこんばんちは♪

今日の横浜の天気予報は

くもりくもりくもり のち  晴れ

(2:50時点)

日付変わる辺りまでは

普通に起きてたけど

急に 寝落ちし捲るようにぐぅぐぅ流れ星

で!

右手首の痛みで起きた!

スマホ持ったまま

寝落ちたからだなあせる

こういうのは 減らしていかないと!!

身体を 傷める原因だから。

反省しつつ 始まります泣

昨日の話

昨日の朝時半の空

下側が うっすら 朝焼け♪

昨日の私は めまいはあったものの

どうにか 動ける程度だったので

頑張って リハビリ室に行って

体重測定&リハビリを実施チョキ

体重は 数g増えてたけど

お腹が詰まり状態の現在

解消されて 量ったら 逆に転じそうガーン

リハビリは 平行棒を両手で持って

起立状態で 片足ずつ 擦り足だけど

前に出したり 後ろに下げたりした

起立Keep 3分✖1回

起立Keep 2分中 足を動かす✖2回

結構 がんばりました!OK

その後は 寝たり起きたりで

薬のセットとか いろいろしてた中

地域課の方が来たので

医療施設に 移る話をした。

現在 リハビリのコトだけが

問題点なので 在宅リハビリの人に

週に何度 来てもらっていいか

確認して それが OKエリア内なら

その施設に移ろうと思います病院

今月中に移動が目標かな。

来週 担当の方が来てくれるそうです。

相棒も 一緒に 話を聞きます。

その後に本決まりって感じだと思います。

歯磨きの話

私の歯磨きのこだわりの話

手順は 朝・昼・晩 同じ

歯間ブラシ(ゴムSSS or 糸ようじ)で歯間を清掃➡

うがい➡歯ブラシに歯磨き粉を付けて磨く➡

朝・昼/システマ ハグキプラスPREMIUM

夜/ピュオーラ ストロングミント

歯茎が痛む時/Gum PREMIUM 歯茎活性化

軽くうがい➡GUMプラス デンタルリンス

軽くうがい➡

モンダミン プレミアムケア ゴールドミント

➡ 終了!ベル

時間にして 15分位はかかるかな。

でも この手順は 理に叶ってると思うので

しばらくは 続けます

そう思っている理由は また今度唇

時間が戻る

相棒から画像が届いた

陽射しが入った 眩しい窓

何処かと思えば 私の部屋の窓w

以前は 陽射しが入ったけど

近所の木が 陽射しを遮ってたキラキラ

右上矢印夏は 暑さを軽減してくれるので

今まで 苦情も言わすに

むしろ 恩恵に与かっていたOK

それが 先日 相棒の報告で変化が。

『あそこの空き家 取り壊すみたい。

アパートが出来るみたい』…と。

更地にするなら 木も切られる

実際 切られた

アパートが建てば また 陽射しは

遮られるかもしれないけど

それまでは 昔同様の景色を

楽しめるように 早く 部屋に戻れるよう

頑張りたいと思います

いろいろ 考えてたら

脱線して 6:45になってた!

間に合わない~~~あせる

 にゃんこ

相棒はまだ 咳が辛そうもやもや

早く良くなりますように!音譜

りお! 

とーちゃんを 癒してね!ラブラブ

りおの昔のコラージュ

誰かに よじ登ってる?

私の部屋だけど 相棒な気がする?

りおが アクティブだった証拠写真

ピョイピョイ 上に登って

上から 見下ろしてくるんですよw目キラキラ

ぷぅちゃんの昔の写真

真剣な顔サーチ

ぷぅちゃんは どんな表情でも

映えるんだなぁキラキラキラキラ

なんだか 今日は 変な感じ手裏剣

めまいは くるくる 回るうずまき

眠気が急にきてぐぅぐぅ

意識が 持っていかれる流れ星

なんか 上手く 思考が保ててないあせる

そして お腹が空いているのに

鬼のように眠いぐぅぐぅ

ガーンあガーン

7時過ぎてた ガーン

もう なんか

頭が はっきりしていないな汗

 

 

そんなこんなで

どうにか ここまで

辿り着きました笑

相棒の咳も 私の諸々も

みなさまの不調も

どっかに飛んでいけぇ~びっくりマーク

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽しい時間を お過ごしください

またね♪