おはこんばんは♪
動かないで好調でも
動くと駄目なんだと
実感しましたｗ
『ちょっと 好調で
調子乗ったかもしれん！』
そう思った 11日(木)朝8時
荷物の準備はできていた。
あとは 洋服を着替えて
ベッド降りて 車椅子に乗る
だけ！
…に 時間がかかった。
呼吸困難で メプチンエアー吸って
(発作止め・気管支拡張剤)
動いては休み 休んでは動きで
やっとこさ 車への移動が済んだのは
移動開始から 1時間半後でした。
1時間弱を狙ってたんだが！
全然 無理でした。
しかも！
スマホ
家に 忘れました！
待ってる時間の暇つぶしも
出された処方箋を
薬局に 送るコトも出来ず。
仕方が無いので ぼんやりしてたら
具合が悪く見えたのか
相棒が 首とか肩とか
マッサージしてくれました！
ありがとう！
めっちゃ がっつり 揉んでくれたので
多分 揉み返し来そうだがｗ
で。
検査して 診察して
薬💊増やすコトになって
ネブライザーして帰宅。
家でも出来るように
薬剤を処方してもらったけど
薬剤を薄める生理食塩水が欠品で
結局 今日はできないのでした。
ネブライザーって 薬剤を霧にして
吸いこんで 呼吸器を広げて
痰を出しやすくするもの。
私は
この画像の右のタイプで
吸入しています。
増えた薬は フロセミド。
体内の過剰な水分や塩分を
尿として体外に排泄させて
浮腫や高血圧などの症状を改善する
ループ利尿薬だそうです。
服用1時間後から効果が出て
6時間継続して 緩やかに効果減。
この薬を 毎朝一錠 服用する
…ってコトは 毎朝 大変ってコト？
う～ん。
副作用もある薬なので
少量処方だから
そんなに強く出ない可能性もあるから
様子を見るしかないな。
でっ。
病院終わって 昼ごはんを
食べに行こうと思ったけど
移動すると まだ 息が切れたので
お店に入るのをあきらめた。
そうなると ドライブスルー。
ケンタッキー・フライド・チキンは
火曜日の晩ごはんだったので
マクドナルドってコトに。
モバイルオーダー限定
グラコロ・コク旨ビーフデミグラコロ
フライドポテト(L)・チキンナゲット(5個)
ドリンク(M)2個…で 1480円！
お安くないですか？
私は 逆流性食道炎の関係で
デミグラス系は避けているので
グラコロをいただくコトに。
ドリンクは オレンジジュース。
相棒は プレミアムローストコーヒー。
ナゲットのソースは
ガーリックバターステーキソース。
せっかくの外だし 天気も良いしで
紅葉してる公園
とか
近くにあれば良かったんだけど
見つからなかったので
近くの公園で 食べました！
多分 20年振り位のグラコロｗ
うん。
私的には リピは無い。
ナゲットのソースも
いつものマスタードの方が
好みだったので リピ無し。
YouTubeを見たら
コメダ珈琲店のグラコロの方が
好きだと言ってる人が
多かったので
そちらを食べてみたいなぁ
ドトールにも コメダにも
早めに行かないと。
いざとなったら Uber Eats！
明日 相棒が 忘年会だから
晩ごはん デリバリーの可能性大！
どっちか 注文しちゃおうかなｗ
今年１年を漢字で表すと？
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【探】
手探りで 過ごす毎日でした。
病名がはっきりしないので
何をしていいのか
何が駄目のかも分からず
手探りの毎日。
多分 まだまだ そんな日が
続くんだと思います。
まずは 体調を整える。
その①として 呼吸の回復だ！
頑張るしかないよね。
無理せずに
マイペースで。
…というコトで 目標設定。
呼吸回復目標
家で過ごす時
①食事している時の呼吸
②おまるTimeの時の呼吸
③片付けをしている時の呼吸
外で過ごす時
①移動する時
②お手洗いに行く時
③食事をする時
④車いすで自走する時 
まずは この位にして
家で過ごす時の①から
クリアしていこうと思います。
呼吸の整え方が 上手く出来れば
リハビリも はかどると思う。
でもまぁ 他にも
痛みのコントロールもあるんだよね。
少しずつ 手探りで
探求しつつ 進みます！
にゃんず
りおは 今日はまだ
来ていません。
いつも通りの昔写真です
珍しく 落ち着いた表情
逆に 何か 叫んでいる顔ｗ
同じ猫ですよｗ
アンニュイな表情
ぷぅちゃんは 何故か
こんな表情が 似合う
毛布に埋まってる りおと
その上に乗って
私に撫でられてる ぷぅちゃんｗ
今 この時と同じ
黄色のシャツ 着ている私
今日は 午後から 忙しい。
訪問看護師さんが来たら
その後は 入院検査の為の移動。
晩ごはんを食べて
入院して 検査。
一晩泊まって 朝8時に 終了。
朝ごはんを食べてから帰宅！
…って言うのが
私の希望の行動計画ｗ
ごはんを 家で食べるか
外で食べるかが 今日明日の楽しみ！
さて。
どうなるでしょう？
ちなみに 今日の体調
実は 腹痛が出てきていて
背中痛があって
呼吸苦もあるので
実は のんびり行動推進な状態。
呼吸苦が 午後までに治まらないと
外食できないので 困る。
これまた
どうなるでしょうねｗ
皆さまも 体調に気を付けて
健やかに 笑顔で
楽し時間を お過ごしください
またね♪
寝落ち程度で
