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【てん・ろく】

【てんてんの備忘録】の略で【てん・ろく】ですw お気楽ッポィ ワタシの人生を書いてます。松葉杖生活か 車椅子生活の為 引きこもり率 高いです。文章力が無いのは スルーで よろしくw

疲労困憊状態です。

昨日の午前中は

総合病院巡回日。

病院       

月に1回の頻度の高い科と

臨時の科の組み合わせです。

木曜日に組まれています。

昨日は 検査が【3】で

診察が 4科でした。

他に 三か月に1回の巡回日は

月曜日にまとめてあって

検査が 【2~4】と

診察が 6科です。

ちなみに 来月が

その三カ月に一度に当たります。

予定表を見たら

8/8(金)・8/18(月)・8/28(木)

【8】の付く日は 全部病院。

説明が長くなりましたが

そんなこんなで 昨日は

動き回ったので 疲労困憊なのです。

おまけに 筋肉痛に

手足のしびれ&痙攣に

呑気症のBooが 現時点で 85回!

なので とりあえず

詳しい話は 次回以降 書きます。

ホント いろいろあったんで。

好きなかき氷の味は?

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カキ氷いちごミルクカキ氷

スタンダードだよね

でも いちごと練乳の組み合わせ

すごく好きなんです!ラブラブ

でも 最近 相棒が 練乳を

買ってくれないんです。

なので かき氷ではなく

普通に いちごを食べる時も

練乳無しで 悲しかった。

そんな相棒が

私に食べさせてくれた

おやつの 一部w

きな粉黒蜜寒天

これは 低カロリーで

身体に良い きな粉で

納得の一品ですね。

清水白桃ぜりぃ

お中元に贈ったものを

家でも食べてみようシリーズ。

美味しかった。

これは 相棒と半分こ。

低カロリーなのにねw

夏雫果

相棒が食べたくて購入w

これも 相棒と半分こ。

柔らかくて 少し食べづらい。

でも 美味しかった。

上・すあま

下・ローズジュエル(ピーチ)

すあまは 食欲が無くて

食べられない時のみ

許されています。

高カロリーなので。

そして 私しか食べないのでw

ローズジュエルは

お中元のお試しゼリー。

そんなに 印象が残ってない。

これも 相棒と半分こ。

ひとくち ずんだ団子

セブンイレブンで

最近のお気に入り。

相棒と半分こなので

1個ずつですね。

枝豆も 身体に良いしね!

ずんだ 大好き!

これ 食べれるなら

練乳 食べさせてくれても

良いと思うんだよねぇ。

そう思いません?

 にゃんこ 
ここ数日 爪とぎにしか来ない。
ホント なんで?
なので 昔の写真。
警戒中w
真剣な顔だw
立ち上がって 伸び!
しっぽの形が 面白いw
りおの尾は黒いけどね。
ダジャレにもならん!
毛繕い中の ぷぅちゃん
ちょっと おすまし?
いや…むしろ 精悍。
そろそろ りおの
毛繕いしないと
凄いコトになりそうで 怖いw
今日ア 来るかなぁ?
昨日の病院での話は
次回以降書きますが
現時点の病状記録。
眼科:良くなってるけど
完治まで もう一息なので
あと2週間 ステロイドの目薬2本
一日4回を 継続する
なので 眼鏡の処方箋は
今日は作れない。
歯科:自院では治療不可。
障害者歯科をしている
別病院に紹介状を書く。
マウスピースは 治療が
全部終了してからの作成。
呼吸器内科
ステロイドの増減なし。
ホント ここでの話は
書くコト満載。
消化器内科
呑気症の薬変更。
難病に関しては 現状継続。
質問に回答あり。
認知症神経内科
帯状疱疹の予防接種
皮膚科 or 内科
血液検査で 水分不足って
言われたよ。
やっぱり 夏場は
2L 飲まないとなのね。
お水は 一気に がぶ飲みせず
30分おきに 100ccか
軽くコップ1杯
飲むのが良いそうですよ。
私も その辺り 気を付けて
飲もうと思います!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

海 行きてぇ~。

相棒が忙し過ぎて

海どころか

今日のデイサービスも

送迎NGなので お休み。

体調も イマイチで

ここ数日 意識が 朦朧。

でも 明日は 検査3つに

診察4つなので

病院は休めない。

今日一日で

明日 ひとりで 病院巡回が

出来る位には 回復したい。

今 一番 困っているのは

手の震えと痙攣が酷いコト。

テレビのリモコンを持った手が

痙攣して みそ汁椀に接触。

みそ汁が こぼれてしまったよ。

上手く 車椅子を ひとりで

操作できるのか 心配。

とりあえず 明日 痙攣等が

発生するかもわからないから

心配し過ぎても

良くないと思うけど

私の性格上

事前迄 いろいろ 悩み捲り

眠れなくなって

土壇場で開き直るのが常

60年 治らないものは

今日明日のは治らない。

なので 今日が一日

おとなしくだけは

しておこうと思います。

20歳の時に誤診をされて

喘息が悪化し

診断が出た 25歳の時から

ステロイドを 大量に

服用するようになった。

年末に死にかけて

ステロイドの量が さらに増えた。

他にも 副作用で

過食になるものがあり

体重が増え捲り 重度肥満。

糖尿病じゃないけど

重度肥満で 今 話題の注射

マンジャロを 10mg 打っている。

ニュースで 話をしていた

美容で マンジャロを

打ってる方の話を聞いてると

『6日目位で 注射が切れて

お腹が空いてくる』…と。

肥満を改善する注射で

まさかの過食の副作用?

びっくりですよ。

私の場合は 過食の副作用が

多過ぎるから 分からないけど

今の所 お腹のが 一番かな。

そんな中こんなお題。

食べ過ぎたことを懺悔します

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盛岡から戻って 食欲が無くなり

このおにぎりに助けられた

あの一週間!

このおにぎり…夏限定らしく

他の季節は見つけられない。

微妙に 名前が違ったりして

出ているんです。

(右下の紀州南高梅は 昔の画像です)

今なら 少なくても 3個はイケる!w

そんな私の過食は

食事を一食 増やしてしまう。

ど~~~しても

ごはん類が食べたい場合は

パパっとライス:128Kcal

ボンカレー:136Kcal

合計:264Kcal

カレーは 各種ボンカレーが

一番 カロリーが少ない。

塩分は ある程度あるけど。

何かちょっとというなら

減塩のスープを飲んだりする。

最近 ロハコで買った

このお菓子は 塩分少なめだけど

味がしっかりしているので

食べた気持ちが 盛り上がる。

大好きな柿の種も 減塩。

甘いものは 相棒が

買ってきたりするので

お任せになっています。

最近は 昼間にアイスとか

夜にゼリーとか

朝に コンビニスィーツとか

まったく無しとか

全然 読めないのですがw

そんな時 どうしても

甘いものが食べたい場合は

塩キャラメルを 食べます。

でも 一番 ダメなのは

デリバリーで 頼み過ぎになるコト。

お金は減るし

カロリー・塩分は高い。

でも お腹は満ち足りる。

この天秤の傾き

毎日 戦いです!

そうそう。

過食とは関係ないけど

土用の丑の日の一週間前

OKのうな重を食べてた。

中国産だけど この値段なら

有りだとおもんだよね!

31日の土用の丑の日は

どうなるのか 楽しみです。

明日の昼ごはん

ひとり外食なので

病院では食べず

行った先で食べようと思います。

楽しみ~♪

 にゃんこ 

ここ数日 朝に来ない りお。

昼にも来ない。

昨日の夜は ベッド下で

爪とぎもしていない。

相棒には いつも通り。

体調が悪い訳ではないので

逢えない私は 淋しいけど

元気なら 良し!

昔の夏の写真。

ひんやりしている机の上で

くつろいでいる ぷぅちゃん。

背後には ひんやりしてる床で

寝転がってる りおが居る。

夏の想い出。

目の痛みが まだ取れてない。

明日 眼鏡の処方箋

取れるかなぁ?

なかなか 眼鏡の処方箋

取りに行く予定が

組めないんだよねぇ。

そして ずっと 室内にいた私。

明日の外の暑さ

耐えられるのか?

自信が無い!

さて どうなるのかな?

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

今日は 選挙ですね。

私んちは 今週水曜日

デイサービスの帰りに

期日前投票に行ったので

投票済みです。

当日だと 近くの小学校なので

車椅子移動が難しそうなので

期日前投票にしました。

期日前投票の読み方が 気になった。

期日『マエ』なのか?

期日『ゼン』なのか?

テレビでは どちらも言ってる。

相棒に聞いたら

『どっちでも良いんだろ?』

…と 興味が無い返答。

なので 調べた。

法令用語では『ゼン』と読むのが

正しいらしいが

総務省は 一般用語として

『マエ』と読むのも

構わないとの事らしい。

テレビラジオでは

聞き易さ優先『マエ』

統一しているらしい。

ちなみに 『マエ』

記憶していたので

これからも『キジツマエ』

発音していく所存だ。

昨日の午前中

相棒は 家族のお墓の

契約をしに行った。

母・父・弟と 立て続けに

亡くした相棒。

その年の暮れに

私まで死にかけて

本当に 大変だったと思う。

やっと 仕事の合間で

墓地を見に行って 決めたらしい。

でも バリアフリーではないので

階段を登れるようにならないと

私は お参りには行けないっぽい。

私の実家のお墓も 山の中なので

こちらも お墓参りは不可能。

なので 毎朝 相棒と一緒に

拝む事で 天の皆さまに

祈りをささげたい所存。

その後 私の薬を取りに行ったり

雑事をした後 こちらで

土用の丑の日の鰻を

買ってきてくれました。

しっぽが 焦げてたw

もう少し 脂と たれと

山椒があれば 嬉しかった。

が!

鰻 食べられて 良かった!

で。

鰻を食べた後は

【音楽の日】という番組を

楽しみながら イラスト着色。

珍しく 夕寝せず

塗り塗りしつつ

歌を歌いつつ 過ごしてました。

BE:FIRSTとか

BMSGの他のメンバーとか

たくさん出てたんだけど

目が駄目なので

全然 見えないのが残念でした。

特に ダンス!

誰が踊ってるのかも

全然 わからなかった。

眼鏡が出来てくるまで

Tverで 流してくれるかなぁ?

よく食べるのは

何バーガー?

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マックなら

ダブルチーズバーガー

バーガーキングなら

スパイシーワッパーJr

モスバーガーだと

スパイシーモスチーズバーガー

ロッテリアだと

リブサンドポーク

旨辛ビーフバーガー

でもまぁ その時に

美味しいそうなのが出ていれば

それを食べるかもね。

しかも今は ほとんど

ハンバーガーを食べないので

書いてるだけな感じ。

無性に ハンバーガーが

食べたくなっちゃったよ!

早く 昼ごはんにならないかな。

 にゃんこ 

なんか ボケてる。
こっちも ボケてる。
やっと ピントが合った!
そんな感じの今朝の写真w
珍しい ぷぅちゃんを
毛づくろうとしている写真w
ぷぅちゃんも
ブラッシング 好きだったなぁ
口内炎も 鼻のおできも
左目も 肉離れも 持病も
今日は あんまり
よろしくないが
お腹が空くので 大丈夫!

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

前日から 痛みと腫れとで

辛い感じだった目ですが

昨日の朝 あんまりにもツライので

相棒に見てもらったら

『これは 病院行かなきゃダメだ!

充血してる所が ボコボコに

膨れ上がってる!』

えっ?

緊急性を感じたのか

午前中の仕事を 調整してくれて

病院へ連れて行ってくれました。

病院は予約外なのに

すんなり 診察室に入れて

いつもより 早く終わりました。

結果

何か菌が入ったらしいので

ステロイドの入った目薬を2種類

一日4回点眼するコト。

一日4回ってコトは

痛み止めの服用と同じ

6時間おきに 点眼すれば良いか!

一番左のアレジオンは

今まで 朝晩点眼していたもの。

これは 5時と17時に

右目だけに点眼。

追加になった レボフロキサシンと

フルオロメトロンは

痛み止めと一緒に 左目だけに点眼。

寝ぼけて 間違わないように

気を付けています。。

でも やりそうですよねw

今日の午前中は

少し 体調が悪かったので

ぼんやり過していました。

なんか 口内炎が酷くて

上顎と舌周りが めっちゃ痛い。

しかも 左の鼻の穴の中に

おできが出来てるんだけど

呼吸するたびに

鼻が動くからのか 痛い。

目・鼻・口 全部に傷。

何か 呪われてるのか?

そんな中 こんなお題w

高級お肉を

食べた日のこと教えて!

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過去の話を思い出す前に

昨日食べた これ

美味しかった!

ユニーオリジナルらしい。

たっぷりステーキ重

ランチ弁当としては

ちょっと高いかもだから

時々 食べさせて欲しいな!

そして 晩ごはんは これだった!

牛肉では無いものだけど

最近のお気に入り。

盛岡冷麺の有名店【髭】監修

盛岡 名店 冷麺

そこに きゅうりと唐揚を

plusしている辺り

大盤振る舞いですよねw

いろいろ傷んで 凹んでる私を

励ましてくれているのかな?

相棒!

本当に ありがとう!

この流れで おまけのこれw

ご当地キャラ ランチパック?

ナポリタンは

パスタの量が少なめ。

すき焼き風は 味が濃いめ。

でも 味は良かったです!

最近 食べたもので

インパクトがあったものを

載せてみました

お題と違う話に流れてしまったw

そして 過去の美味しいお肉は

こちらに書いてる

【ひゃら亭】のお肉です!

 

眼科が 思った以上に

早く終わったので

リハビリ病院に行くコトに。

薬を出してもらって

リハビリをする。

リハビリ担当の先生と

鬼滅の刃 無限城編

第一章 猗窩座再来】

見に行くかという話をした。

どうせなら IMAXとか

4DXとかで見たいなぁと。

そうなると 車椅子から

座席に移動する感じなので

車椅子を預かってもらい

座席に移動しないとだから

映画館に問い合わせが

必要なのかなぁと。

もし 相棒が

映画館で見ると言ったら

問い合わせようと思います。

どうだろうなぁ?

私は 映画館で見たいけどね。

 にゃんこ 

朝・4時半

りおが何か見てる。

りおの毛玉w

6月から 今日までの分を

おにぎりのように

丸めて 集めた毛玉。

対比は こんな感じw

でっかいよねぇ。

大体 一日おきに

ブラッシングしています。

昨日に引き続き

ぷぅちゃんは ドUP!

絵になるねぇ。

梅雨明けしても

外に出ないと

外の暑さが分からない。

あ。

今日は 土用の丑の日ですね。

さて 私は今日

うなぎ 食べられるかな?

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください

昨日は 気力が維持できず。

なんか 左目の痛みが強まり

目が開けづらくなった。

視力の悪い片目で

確認できる限りだけど

左目の眼球の目尻近くに

赤い腫れもののようなモノが

出来てるように見える。

なので 目を開け閉めすると

かなり痛くて

瞼を動かさなくても

眼球が動くので 痛い。

眼帯すれば 瞼も 眼球も

動かないから

痛くないかもしれないけど

押されるだけで 痛いので

眼帯自体するコトが 痛むので

どうにも出来ない。

こめかみ辺りまで痛いので

元々の耳痛と頭痛と連結してるし

何だか 顎関節も痛いし

首・肩・肩甲骨も痛むので

上半身全体が痛いので

起こしているのも

寄っかかるのも ツライ。

う~~~ん。

どうしよう。

今日は 在宅看護の日で

看護師さんが来るから

相談してみよう。

好きな海鮮は?

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一番好きなのは

あわび!

焼くより 刺身!

コリコリとした食感と

磯の味が楽しめるのが好き

茎ワカメ・タコの足・えんがわ

数の子・紅サケ・他

海鮮で好きなものは多いですね!

なんか 海鮮丼が食べたくなった。

白身魚も 赤身の魚も

青魚も 海藻類も好きだ~

なんか 塩辛が食べたい。

あん肝とか白子ぽん酢とか

退院してから 食べてないなぁ。

食べたいなぁ。

退院してから

食べられていないものも多い。

そして 出来ないコトも多く

行けてない場所も たくさん。

今の時期に 良く行く

フラワーガーデンに

全然 行けていない。

でも フラワーガーデンに

行けない理由は

相棒が 本当に 忙しいから。

ほとんど 休みが無い。

なので 休める時間があれば

身体を休めるコトを

優先して欲しいので

我慢しているのです。

薔薇も

紫陽花も

蓮の花も

今年は 見れそうにない。

なので 昔 撮った写真とか

YouTubeとかを見て

季節を感じているのです。

今日にも 梅雨明けしそうな関東。

海には 行けるかなぁ?

 にゃんこ 

最近 何も言わずに 部屋に来て

ベッド下の畳んだ段ボールで

爪とぎをしている りお。

理由は 不明。

何かの意思表示なのか

ただ ベッド下の段ボールを

爪とぎとして 気に入ったのか

本当に 謎

迫力のドUP!

眼球に 撮影している姿が

写っているね

今日は 諸々 ツライので 短め。

    

皆さまも 体調に気を付けて

健やかに 笑顔で

楽し時間を お過ごしください