曇り空の朝です。
昨日は 更新の後 晴れました。
今日も これから 晴れるみたい。
青空が 待ち遠しい。
( *´╰╯`) ♡*.｡
さて。
金曜日から 1㎝大の口内炎が
左下唇に出来てて
めっちゃ 泣きながら
飲食したりしてたのですが
なんと その口内炎の内奥に
もう1個 口内炎が出来てた。
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
今月になってから
どくんどくんという耳鳴りと
喘息と腸炎で 寝不足だからか？
栄養は ちゃんと摂ってるし
ﾋﾞﾀﾐﾝ・野菜等も 気を付けてる。
豚肉が減ったからかな？
(ﾟ‐ﾟ*) ﾎｹｰｯ
そういえば 昨日の朝の健康番組で
免疫力を上げるには
腸にある 免疫機能の訓練所
ﾊﾟｳｴﾙ板っていうのがあって
それに栄養をあげると
免疫細胞が増えるって言ってた！
ﾊﾟｳｴﾙ板の栄養は
ﾋﾞﾀﾐﾝB1とｱﾘｼﾝが 有効だと言ってた。
ﾋﾞﾀﾐﾝB1が多いのは 豚肉
ｱﾘｼﾝと言えば にんにく・たまねぎ
合わせて 生姜焼きが 有効な食べ物らしい！
ってか…免疫上げたら
口内炎って 治るのか？
(ㆆ_ㆆ) ん？
おすすめの冷凍食品教えて！
最近 食べたものでは
ｶﾞﾊﾟｵﾗｲｽと焼きなす。
この日の組み合わせ めっちゃ 好き！
ﾄﾑﾔﾑｸﾝｽｰﾌﾟ：28Kcalなので
合計で 473Kcalで お手頃ｶﾛﾘｰなのだ！
((w(´▽｀)w))
ｶﾞﾊﾟｵは この冷食が OKｽﾄｱのお弁当ｶﾞﾊﾟｵ
ｱｼﾞｱﾝﾋﾞｽﾄﾛ Daiのﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰの
ｶﾞﾊﾟｵの次に好き！
ちなみに このDaiのﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰは
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ＆ｶﾞﾊﾟｵ ごはん少なめと
生春巻きって感じで 注文。
美味しかったのでまた 食べたい！
せっかく 美味しいから
ごはん普通にしたい！
(￣∀￣*) ｲﾋｯｗ
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの焼きなすも
低ｶﾛﾘｰで なすの食感も悪くない。
なので また 買い置きしておきたい！
あと ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの冷食では
この手羽中唐揚げも 好き！
あと 相棒が注文した
松屋 牛めしの具。
具の少ない ｶｯﾌﾟ麺・ごはん
温めた豆腐に乗せて 食べています。
ちょうど良い 量とｶﾛﾘｰです。
最近の晩ごはんは
豆腐と牛めしの具が ﾒｲﾝの時が多いｗ
そんな中 寒くなってきたので
寄せ鍋が 参加していますｗ
この寄せ鍋は 具が多いので
昨夜は この具に
野菜ときのこと餃子を足して
鍋風にして 食べたりしました。
(*´∀`)♪
ちなみに 鍋は 1人前しか入っていません。
なので 昨夜の晩ごはんのｶﾛﾘｰ自体は
350Kcalで 低ｶﾛﾘｰで
空腹感のない 食事になってます。
(*^-^)vﾆｺｯ♪
美味しい冷食を使うと
ﾀﾞｲｴｯﾄも 楽しく出来るのだと
自分のLOGを見て 思いました。
(｡^m^)ｸｽｸｽ
ぷぅちゃんの ｶｷｶｷ。
これが 激しいせいか
左下あごに 傷があった。
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞの部位が気に入らないと
睨まれますｗ
そして 最後には 逃げられます。
おちり近くは 要注意です。
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
数日前の画像ですが
りおの寝てる横に いろんなものが
雑多に詰め込まれてた 箱を置いてた。
中に入ってたものを 整理して 片付けた。
広くなった りおの寝所。
私のねこ(背中だけのちゃんちゃんこ)を
敷いた状態が 気に入ってるらしい。
が！
今！ 26日9時時点は
私が 肘起きにしてる
ﾋﾞｰｽﾞｸｯｼｮﾝの上で寝てる！
私の足の上に置いてあるので
6kgの りおが乗ると重い！
(-д-｀*) ｳｩ-
そして ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ要求に来た
ぷぅちゃんを 威嚇している！
確かに ここに りおが居たら
ぷぅちゃんが 乗る場所がない！
ΣΣ(ﾟдﾟlll)
猫って ﾎﾝﾄ 良く笑からないなｗ
(´▽｀*) ｱﾊﾊｗ
昨日と今日は そんなに熱がない。
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種って
喘息完治してないと 駄目かな？
う～ん。
┐(´-｀)┌
今日から 一般の人も
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防接種の予約
出来るんだよね？
そう思って 病院に行くｺﾄを考え
昨日の午後にｼｬﾜｰを浴びたら
息切れして めまいして
上がった後 ﾍﾞｯﾄﾞの上で
ぜーぜーしてた。
＿(-ω-`＿)⌒)＿
それを 相棒に見つかって 怒られた。
(´・ω・`)ｼｭﾝ
＜なんで そんな状態で
風呂 入ってるんだ！
入院中 最大1か月
お風呂に入れなかった時 あったけど
具合が悪くても 入りたい時もある。
まぁ 力尽きたのは 予想外だったけど。
(ー'`ー;)
とりあえず 明日 ﾘﾊﾋﾞﾘ病院に行こうとしたら
＜だから お前は
火・水は 何もするなって
言ってんだろう！
また 今！ JUST NOW！
怒られた！
ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!
もう どうしたらいいのか。
ひたすら悩む 月曜日の朝である。
(๑• - •`๑)
私は こんなですがｗ
皆さまも 体調に気を付けて
健やかに 笑顔で お過ごしください！
