ﾍﾞﾛ出し Booちゃん♪
姉妹一 ﾍﾞﾛ出し寝が多かったｗ
しかも そのﾍﾞﾛを 触っても
全然起きないのが凄かったｗ
(｡^m^)ｸｽｸｽ
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雲は多いけど 晴れた空。
午後にも 薄く雲が残ってたけど
やっぱり 青空！
でも 私は ひきこもりぃ～。
┐(´-｀)┌
そんな私の癒し。
切り花さんたち。
白い りんどうさんは こんな感じ。
追加のｽﾀｰﾁｽさんは 右側の濃い色の花たち。
ﾊｰﾌﾞさんたちも 頑張ってる。
ﾐﾝﾄくんの香りを楽しむのは 2日に1回にしてますｗ
ﾊﾞｼﾞﾙくんたちは 小さい葉しか
付かなくなったので
応援しながら 様子見です。
(∩ˊᵕˋ∩)･*
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そしてそして 私は
とにかく 睡眠不足です。
痛みで 起こされる。
また 朝に 寝ようとしたら
また 書類仕事を
わんさか 持ってきた 相棒。
...( = =) ﾄｵｲﾒ
ちょっと ｷﾚかけたｗ
昨日も やったじゃーん！
まとめて持ってこいやぁ！
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ！
そんなこんなで 連休にこそ
働いてる 私でしたｗ
(´▽｀*) ｱﾊﾊｗ
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食LOG
朝ごはん 
575Kcal
ｵﾝﾗｲﾝ飲み会の翌日は
相棒の目覚めが遅いので
ｶｯﾌﾟ麺 登場ですよｗ
昼ごはん 
664Kcal
この日のﾊﾟﾝは ﾛｲﾔﾙﾌﾞﾚｯﾄﾞ・4枚切り。
1枚で ｶﾛﾘｰが 255Kcalもあるんだよ！ｗ
おやつ 
270Kcal
かなり軽い感じの食感でした。
このｼｭｰｸﾘｰﾑも 美味しかった。
他・ｼﾞｬｰｷｰ
57Kcal
ｸｰﾙﾐﾝﾄｶﾞﾑ・1枚4Kcal
晩ごはん 
488Kcal
ひれかつのおかず。
かなり あっさりな感じ。
摂取ｶﾛﾘｰ：1997Kcal
消費ｶﾛﾘｰ：2456Kcal
459Kcal 消費ｶﾛﾘｰの勝ち！
今朝の体重は 金曜日の朝から
-0.6kgでした。
先週の歩数
ちょっと 減ったな。
今週は もう少し 動けると良いな！
(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ！
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にゃんず 
りおが また 私の部屋に戻ってきたので
隙をついて 遊びに来た ぷぅちゃん♪
ﾃﾚﾋﾞ見て くつろいでたｗ
そんな所に りお 登場！
去った ぷぅちゃんを見てる。
でも どうやら 眠いので 戻ってきたらしい。
って！
ﾃｰﾌﾞﾙで 寝ないでください！ｗ
このあと 30分 動きませんでした。
(￣▽￣;)
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今日は ﾊｸﾞの日
今一番 ﾊｸﾞしたいのはだれ？
▼本日限定！ﾌﾞﾛｸﾞｽﾀﾝﾌﾟ▼
どっちも 好き！
選ぶなら…手持ちかなぁ。
やれる場所が無いので
出来ないけど。
たまに 線香花火がしたくなる。
...( = =) ﾄｵｲﾒ
そして このﾀｲﾄﾙを見て
打ち上げ花火 上から見るか
横から見るか…を思い出した。
金曜日？やってたね。
打上花火を 一度
上から観たいものです。
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部屋の温度を 下げているので
部屋を出ると やっと
今日は暑いのだと感じる。
あと 換気の為や
空の写真を撮る為に
窓を開ける時も 感じる。
来週は 外を動くｺﾄにも
慣れていきたいと思います。
右腿の調子次第だけど。
(;´･ω･)
とりあえず 頑張ります！
˙˚ʚ( •ㅅ• )ɞ˚˙
皆さまも 体調に気を付けて
健やかに 笑顔で
お過ごしください！
( *˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ♡