おはようございます！ <(_ _*)>
夜から 雨が降り出して 気象病・古傷のある方は
痛む朝になっているかな？
痛みを取るには 痛み止めしかありません。
胃が弱い方は 恥ずかしがらずに 座薬を処方してもらってね。
効くよ。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
さて。
昨日 宣言した通り blog改革中です。
まずは LOGだけ 朝 UPして
他の徒然や にゃんずのｺﾄは 別に書きます。
LOGは 6時半から7時を 目安に。
他は 思い付くまま ﾗﾝﾀﾞﾑです。(〃_ 〃)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘｗ
行き当たりばったりで すいません！
なので ﾌﾞﾛｸﾞｼﾞｬﾝﾙも【ｼﾆｱ】に変更してみたｗ
53歳だけど 54歳まで 半年ちょいなので
少しの間だけ【ｱﾗﾌｨﾌ】でも 仕方がないのでｗ
…というｺﾄで 本当に LOGだけで すいません。<(_ _*)>
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食LOG
朝ごはん
ﾚﾀｽ（たまねぎぽん酢）／ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰｿｰｾｰｼﾞ（ﾏｽﾀｰﾄﾞ添え）
目玉焼き／ﾄｰｽﾄ（1枚半）／ぬるｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗ／
＆ﾌﾟﾙｰﾝ
たまねぎぽん酢は 小さい器で食べる時は 飛び散るので 要注意ｗ
昼ごはん
ﾚﾝﾁﾝで出来る ﾁｰｽﾞﾀｯｶﾙﾋﾞ／ｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ／茹で豆もやし
ﾁｰｽﾞﾀｯｶﾙﾋﾞは ﾁｰｽﾞが ｼｬﾊﾞｼｬﾊﾞでしたが 味は良かったです。
ｱﾋﾟﾀの見切り品で買ったんだけど 次回も ありだな！
他にも種類があったので 次回 他のも 試してみよう！(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
晩ごはん
餃子の王将 綱島店
牛骨ﾗｰﾒﾝ＋半ﾁｬｰﾊﾝ＋餃子のｾｯﾄ
相棒はﾚﾊﾞﾆﾗ定食（餃子付き・画像無し）を食べた。
牛骨ﾗｰﾒﾝは 私の口には 好みでは無かった。
鬼のように胡椒を入れたら 相棒が 目をむいて 驚いてたｗ
個人的には 大阪王将の味付けの方が好きだと感じた夜だったｗ
ちなみに 揚州商人と 餃子の王将の2択だったが
決めたのは やはり 相棒だった。
大王！万歳！＼(^o^)／
あ！ 帰宅した後 ﾀﾞﾉﾝ
を 食べました！
LIFELOG
消費ｶﾛﾘｰ：目標・2500Kcal／最低目標・2250Kcal
どちらも 及ばず。...( = =) ﾄｵｲﾒ
歩数：目標・5000歩／最低目標・2500歩
661歩 足りず。
今日は雨だから もっと減るのかなぁ？
睡眠LOG
昼ごはん前に 昼寝ｗ
1時間26分位 寝てたらしい。
彩りが無いので にゃんずを LOG内に飾るｗ
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連休後半は 雨で始まりましたね。
お出かけの前は ひと呼吸 深呼吸してから
慌てずに お出かけください。
ｱｸｾﾙを踏み過ぎると 人生まで 踏み潰しますよ。
気を付けてください！
踏むならﾌﾞﾚｰｷだけど 急ﾌﾞﾚｰｷも 事故の元。
ゆっくり走って 落ち着いた運転を 心がけてくださいね！
歩行者・自転車の皆さまも
外を歩くには ﾙｰﾙがあるのを 思い出して頂けると ありがたい。
昨日 店の階段から 道路に 飛んで出てきた 酔っ払いさん。
車 来てたら 轢かれてましたよ。
私の前の前で。(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
数歩ずれてたら 私に体当たりしてましたよ。
そのまま 転倒して 脱臼になったら 傷害罪ですよ。
気を付けましょう。
被害者になるのも 加害者になるのも 紙一重ですから。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
皆さまが 健康で 安全な一日を過ごせますように♪
