おはようございます！ <(_ _*)>
朝から りおが 腕を支配していました。(｡^m^)ｸｽｸｽ
ｽﾏﾎの充電ｺｰﾄﾞに じゃれつく…ってか 噛みつくｗ
今は 暴れまくっていますがｗ
昨日は うっかり 午前中に寝てしまい
目が覚めたら 昼ごはんを 相棒が 食卓に 並べていました！
Σ(・ω・ﾉ)ﾉ!! びっくりです！
10：47～13：50…3時間3分 寝てますね。(;´Д`A
夜と合わせると 7時間17分 寝ていますね。
しかも 昼寝したから 夜 寝着く時間が 遅いｗ
今日からは 午前中は寝ない！
頑張ります。(ง •̀ω•́)ง✧
ちなみに この後 夜の22時まで 勉強しました。
ﾄｰｸｽｸﾘﾌﾟﾄのまとめは 終わりました。
あとは 細々したｺﾄを 思い出す為に 書き出したいけど
その資料は 持ち出し出来ないものだから
どうしようかなぁ。...( = =) ﾄｵｲﾒ
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地球に感謝を ひと言！
▼12月9日限定！ﾌﾞﾛｸﾞｽﾀﾝﾌﾟ
異常気象とかって 本当は 地球さんが 怒ってるからかと。
具合を悪くさせて ごめんね。
でも 日本に生まれて 日本で育った私は
四季の美しさ 海・空の綺麗さ 自然を愛でられる幸福。
その幸せを 長く続けられるように 頑張るので
地球さんも 頑張ってね！(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
大好きだよ！ これからも よろしくね！
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朝【がっちりﾏﾝﾃﾞｰ】を見ていた相棒。
ｶｺﾞﾒ 株式会社が 自社で 行っているという ｵﾑﾚﾂ検定。
3級から1級までの検定で 1級は 全社員の中で 7名しかいないそうだ。
その1級の人が作る ｵﾑﾗｲｽを見て
『俺の方が 上手く作れる！』…と いきなり 言い放つ！ｗなら 作って…と思った私。(｡^m^)ｸｽｸｽ
今 いろいろな調味料の消費が減ってる中で
ｹﾁｬｯﾌﾟは 増えているらしい。
ｵﾑﾗｲｽ・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ等 最近の流行りものは
ｹﾁｬｯﾌﾟを使用しているものが多いもんね。
ｹﾁｬｯﾌﾟは 塩味・甘味・酸味・旨味と 5つの味覚の中の 4つ 入ってるから
料理の味決めは 楽になるよね。(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ
そういう我が家では ｹﾁｬｯﾌﾟは 12g×10個入りのものを使用。
それだけ 使用量は 少ないんですよね。(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
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食LOG朝ごはん
残り鍋豆板醤味噌うどん(たまご・豆腐入り)
＆はちみつ＆みかん
がっつり 豆板醤を入れて ﾁｹﾞ風に。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
昼ごはん
1日野菜／ﾊﾟｯﾀｲ＆ﾄﾑﾔﾑｸﾝ・ﾇｰﾄﾞﾙ(冷凍)
ﾊﾟｯﾀｲ 美味しい！ ﾄﾑﾔﾑｸﾝは 美味しい！
ﾇｰﾄﾞﾙは 柔らかくなり過ぎかな？
おやつ
焼き芋
焼き芋相棒が 八百屋さんに行って 買ってきた♪
甘くて 美味しい～！
焦げている所以外の皮も食べたので 胃もたれ無し！
晩ごはん
水炊き鍋(餃子入り)／ｷﾑﾁ／ﾋﾞﾋﾀﾞｽ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ＆みかん
ﾚﾓﾝ酢＆りんご酢のｿｰﾀﾞ割
相棒が また 背中胃が痛いと言い出した。
このｾﾘﾌが出ると 禁酒します。
なので 相棒も お酒を ここ3か位 飲んでいません。
相棒の禁酒は 何日続くか 謎ですけどね。(〃_ 〃)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘｗ
LIFELOG昨日も あんまり 動いていません。
とりあえず ｽﾄﾚｯﾁだけはしてるけどね。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
一週間の歩数金・土と 動かなかったので その分 少なかったのね。
木曜日の時点では 同じ位 動いてたもんね。
来週は もっと 頑張ります！
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にゃんず
ぷぅちゃんは 足台
りおは PCﾃｰﾌﾞﾙ
それぞれが それぞれで くつろいでいるかと思えば
りおは ぷぅちゃんに 手を出す。
我慢できず ぷぅちゃんは 窓際に降りて
足台を奪う りお…結構 悪者。(｡^m^)ｸｽｸｽ
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来週からは 週3回 職場に行くので
身体を休めるのも 気を遣わないと！
今週は ﾘﾊﾋﾞﾘ 1回しか行かなかったので
それも 頑張りたいなぁ！(ง •̀ω•́)ง✧
仕事に行くには 8時の東横線に乗らないと。
時間の配分 間違えないようにしないとね。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
とりあえず 月曜日は ﾘﾊﾋﾞﾘと歯医者さんに行きます。
Σ(ﾟ□ﾟ；) 骨粗しょう症治療薬 受け取りに行くの 忘れてた！
月曜日に 取りに行って 火曜日に飲まないとね！
諸々 細々ありますが 今日は のんびりしつつ
勉強＆読書をしようと思います。
皆さまも 素敵な日曜日をお過ごしください♪
