2013年2月4日(月)【ﾚｺ ﾀﾞｲｴｯﾄ・再開】32日目
【予定】仕事：休み◆呼吸器受診＆ﾘﾊﾋﾞﾘ。
【継続】ｱｰﾓﾝﾄﾞ・23個/○◆FJ/○◆ﾌﾟﾗﾑ/×
【ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ】なんちゃってを （1）回。
◆ｸﾞﾗﾌの基礎体温は普通の検温／階段昇降はﾋﾟｰｸﾌﾛｰ値。
※ｽﾃﾛｲﾄﾞ・増量(朝・4／昼・2)：5日目(明日まで延長。)
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二日間の暴飲暴食がたたり ﾌﾟﾗｽ・2kgという恐ろしさ(;´Д`A
まずは また 頑張るという事で。
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今日は 呼吸器受診日。
先日あった胸の痛みの件を話したら
『そうですかぁ。』で終わった。
そんなもんでいいの？
ﾈｯﾄで 同じ症状を調べたら
狭心症に当てはまる記述が多かったんだけど…。
どうなの？
まぁ いっか？…でいいのかな？
どうなの？
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我が家の軒先に 野良猫が住み着いた模様。
帰宅したら 気配を感じたので 撮影ｗ
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朝食：355kcal◆FJ(ﾊﾞﾅﾅ・ﾚﾓﾝ・りんご)
◆もやしとわかめの味噌汁(生姜入)◆うるめいわし・5匹
昼食：229kcal◆海老と蒸し鶏のﾌｫｰ(ｺﾗｰｹﾞﾝ入)
間食：152kcal◆塩ｷｬﾗﾒﾙ・3個◆辛口するめ足・1袋◆昆布梅・1袋
夕食：850kcal◆ｻｯﾎﾟﾛ黒ﾗﾍﾞﾙ・500mｌ
◆鍋(白菜・長ﾈｷﾞ・大根・しらたき・えのき・肉団子・牛ｽｼﾞ・鶏手羽元・豚肉・他)
摂取kcal：1,586kcal位◆消費kcal：800kcal位◆基礎代謝：1,863kcal
ｶﾛﾘｰﾊﾞﾗﾝｽ：－1,235.6kcal(摂取－消費－基礎代謝)
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