おはようございます
昨夜の晩ごはん
今朝のパパ弁当
晩ごはんを控えよう…とパパと話した。
パパの腹が…ぽっこり。
あたしは朝昼を抑えてるから、夜はガッツリ食べてたが
父のお葬式で
久々に、母方のいとこ(男)にあったら
めちゃくちゃ体型キープのイケおじになってた。
田舎の子で
ぽっちゃりくんだったのに
ある時から痩せて、常に自分を管理している。
奥さんはぽっちゃり
な可愛い子だが。
夜を控えて朝食べてる。と。
たしかに、
あたしも逆三角形の食生活の時はキープできてたな。
ストレスで、仕事後は好きなものを食べてやる！！とバクバク食べるようになったから…あかんな。
あと、16時間断食とか色々やったがあかん。
変わらん。
今は
そこまでストレスもないから、、
また夜を控える生活しても良いかもね