おはようございます
昨夜はハンバーグ！
その前の分！
あるものちらし寿司。
あるはずの鮭を弁当に使ってしまい…
鮭フレークで代用
昨日は
朝から、資格勉強の復習
昼またいで、近所のプールであるトレーニング
帰ってきて、野球中継見ながらまた復習。
そんなやることができた1日でした
プールはね〜。
6月に行く旅行先でのツアーに向けての体力作り
30年ぶりのドルフィンスイム！
娘が小さい時に、久々に一度やりましたが
イマイチの出来。
あの頃のようには…もうできません
しかーし！
6月は！人生で最後かも。
55過ぎたら、年齢制限でツアー参加もできないこともある。
はぁはぁして、イルカと遊ぶ以前に、
尾っぽしかみれず、離れていくのを見て終わるとかで終わらせたくない。
ドルフィンキックと、呼吸法のトレーニングしました
トレッキングツアーもあり足腰も慣らしておきたい。
バタ足、ドルフィンキックはほぼ大丈夫
隣の泳いでる人より早いんでないかい？
25mを立つことなく10本以上は続けれました
しかし、朝起きたらあちこち痛む。
一回、背泳ぎしたら、左肩が痛い…。脇も。
最後のクールダウンで、
水中ウォーキングしたら、水圧？水流？に負けて膝を少し痛めました。
明日以降もあちらこちら痛くなるのかしら。
まあ、本番が乗り切れたら良いわ。
とりあえず、膝を労ろう。
またプールには行きますよ！
がんばろがんばろ