めざせ、胚盤胞！そして良質な卵子…！
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トリプトファン
メラトニンの原料となる「トリプトファン」
寝る前に飲んでます
メラトニンの摂取により、生殖補助医療において採卵の際に卵子が回収できる率の上昇、顕微授精での受精率の上昇などが報告されています。
内服期間は長期にわたるほど効果が期待できそうです。また不妊治療だけでなく、一般の妊活でも効果が期待されます。
また、メラトニンはセロトニン（幸せホルモン）から合成されます。
セロトニンはトリプトファン（アミノ酸の1種）からも摂取できる
セロトニン（幸せホルモン）されると、心の安定、質も良い睡眠がとれます
睡眠と卵子の関係や、ストレスと卵子の関係はよく聞きます～！
幸せホルモン出しまくりましょーーーー！
こちらを飲んでます！寝る前1錠！
こちら
レスベラトロール
レスベラトロールはポリフェノールの一種で、強力な抗酸化物質
女性にとっては卵子の質を高め、受精率や胚発生に良い影響を与える報告があります。男性では特発性(原因不明)男性不妊症の患者が1日300㎎のレスベラトロールとマルチビタミンサプリをを内服し、6ヶ月で濃度、運動率が有意に改善しました。
私も1錠飲んでます～
こちら
ユビキノール（還元型コエンザイムQ10）
ミトコンドリアがエネルギー（ATP）をつくるときに必要となるのがコエンザイムQ10です。コエンザイムQ10が不足しているとうまくエネルギーがつくられず、体の酸化を抑制することができません。
コエンザイムQ10が十分にあることでエネルギーの産生をサポートし、ミトコンドリアを活性化させてくれることで卵子の老化を緩やかにしてくれます。
年齢を重ねるとミトコンドリアのエネルギーが減ってくると言われていて、若い世代の女性は38歳以上の女性より75%もATPが高いという報告もあります。
ミトコンドリア活性化で卵子の老化予防してくれる
こちら飲んでます
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酵素
こちらも抗酸化作用として私は知り合いから譲ってもらった酵素を飲んでいますが、、
