久々の、、、

マスターベンチ大会が終わってから約１ヶ月練習はやすんでました。


今日から始めます。


とは言っても久しぶりなので軽く

４０－８
８０－８
１００－８
１２０－３
１３０－１
１３２，５－１

こんな感じで一杯でした

そんでもってヘナチョコスクワット

５０－５
６５－３

で腰が痛くなりギブアップ


スクワットで１４０までできるようになるのが今の目標

ベンチはギアで210が目標です


よーしデッドリフトも取り入れよう


パワーリフティングバンザーイ



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ビッグ天丼

大きいでしょ。


美味でした




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日曜日

あさ８時30分から受付をして町表彰を受けてきました

一般も子供もごちゃ混ぜ、話を聞くともっと沢山の方々が表彰規定に引っかかっているらしいけど表彰されていない

何年も前から規定の枠内だったけど今年初めて表彰された方など、いろいろでした。


正直、ガッカリです


だから一般の人の表彰は初めてもらう僕ともう一人だけです、他の人は欠席してました

僕も来年はちょっと考えます


そんなこんなで帰ってきました。



そして、今は床やに来てます。


髪切ったら何しようか？


ブログを更新しろとメッセージが来たので更新してます。


筋肉痛のフジでした。



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不細工犬

整骨院の犬を借りてきました。

名はプク

とても気分屋の犬です。






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我が町

昨日、町の広報担当の方が取材にきた。

来てくれたのは有難いのだけど、私は4月に世界マスターズに出場したときに出ているので今回は小さく写真無しの記事にしてくれとの事、その他にも軽視してる言動が多々あったので掲載を断りました。

この町の広報はおかしい。

怠慢な言動、仕事の遅さ、挨拶のできない役人。

行動を改めるべき所が多々あるようだ。


今週末には町の表彰がありますが、それも町民運動会の前についでに表彰みたい、しかもジャージで表彰式だって、ありえませんね。

この規律のなさというか何でもごちゃ混ぜだよ。


この町を少しでもスポーツの強い町、いや普通に良い環境でできるように変えたい。

今の私の発言力では到底だめです。
今年は町議選があるようです。次の選挙には私も出馬出来るように地盤を固めていきます。


色々と愚痴りましたが我が町がより良くなって欲しいと心から思っています。






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終了

竜介選手のセコンドをベンチで終了して、中華街にレッツゴー

うちのジムのメンバーで食べてきました。

写真はピータンです



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スクワット

竜介選手のスクワット

200-210-215

オール白

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ジャパンオープン

横浜に来てます。

竜介選手のセコンドをして楽しみますよー


全日本大会で応援だけで来るのは初めてで楽しいです。


みんな頑張れー





ちなみに竜介選手は第一試技の重量下げたみたい。イヒヒ!





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今、欲しいもの

最近、一眼レフのデジカメが欲しくてたまらない。

欲しいカメラはニコンのＤ7000です。

買っちゃうかな。


金貯めよう!




ところで日曜日はジャパンオープンパワーを横浜に見に行ってきます。


久々に竜介選手の試技が見れるのが楽しみ。


彼も恵まれた練習場所が無いのによく頑張ってます。


僕の場合は自分でジムを開設したので好きなように練習できてます。

ベンチ台は児玉スペシャルで大変気に入ってます。

ただシャフトが安いやつなのでそれがネックです。

とにかく日曜日に横浜で楽しんできますね。



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カッピング

昨日、業者の方に試しにかけてもらいました。

悪い箇所は、より赤黒くなるどうです。


只今、うちの整骨院に入れようか検討中。






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